前阵子重读了《心流》，受益颇多。但过程中有一个点，让我感到疑惑。
书中指出，在构成心流的所有要素中，有一项非常重要：拥有明确的目标。作者说，“除非一个人学着去确立目标，辨认与评估回馈，否则无法从任何活动中发掘乐趣。”
-做家务是为了让家变得整洁。
甚至是没有直接竞争的活动，如果不加目标就没那么快乐。以游泳为例，每当我逼迫自己游快一点或游久一点时，事后总是更加舒畅。
而且我们知道，人如果没有目标，就容易堕落或者变得空虚。只有被目标填满时，才可能感到充实。
但我对目标感到不安，有两点理由。
在更早之前，友人送了我一本《坛经》，我读了，有些启发。虽然我肯定做不到“空”，但对佛家对于“空”的追求很认同。《坛经》里有一句话，“随所住处恒安乐”。而这与《心流》所提倡的需要常立目标，格格不入。
我也想到，很多活动，它的目标就是没有目标。比如冥想。
还有一些活动，好像没啥目标，但也能带来快乐。比如《心流》书中提到的与人闲聊，或者放空，或者发呆，还有听音乐、散步都是。
不安的第二点理由，是另一本书《自信的陷阱》所提到的，追求目标不如追求价值观。
以外在目标为中心，可能带来三个问题：
首先，你不一定能实现目标，或花很长时间才能实现。而这将带来挫败感。我有感受，当我非常期盼能游出好成绩而没达预期时，往往会很失望，甚至下一次游泳时内心都会有些怀疑。
其次，即使实现目标，你也得不到恒久的快乐。目标就跟钞票的购买力一样，永远在膨胀。当我的某篇文章阅读量上千以后，我就想着什么时候能上万；当阅读量上万后，我又在设想能不能写出10万+。
读书是为了改变行为，而不仅仅是知晓。面对书里的矛盾，一定要切己体察，辨析清楚。
要不要目标，要什么样的目标？还是要回到书中去寻找答案。其实，《心流》里已经提到了，享受快乐的难易程度，与个人性格有关。甚至有两类心理障碍，会直接妨碍心流产生：一是注意力失调；二是过度自觉或以自我为中心。
（原文说是“自得其乐的性格”，但我认为性格不是那么容易改变的，还是“能力”恰当些。）
如此，矛盾就迎刃而解了。
可以说，经常冥想，“于自心常起正见”，就是培养自得其乐的能力。当你能从坐着什么都不干中体验到心流，那你从其他事情上体验到心流就更容易。
另一个问题，目标和价值观，孰重孰轻？
对比之后，我还是坚守价值观第一。价值观能够指引我们，激励我们去做需要做的事，带给我们成就感，但不会引起焦虑等负面情绪。
价值观，是比目标更底层的东西。只有地基稳了，楼房才不会歪。
所以我得到结论，以后做事仍然需要立目标，但目标只是一个参考，不是最终目的。价值观才是。
打个比喻，目标就像天上的北极星，价值观是目的地。我们会用北极星在夜里指路，但那只是为了走到目的地。
人活一辈子，不就活个价值观嘛。
关于如何梳理自己的价值观，可参考我之前写的读书笔记：焦虑、缺乏自信？请紧急使用这本书
