一个家长给我说：他最担心的事情，是孩子在中考考场上，写了几道题之后，突然心态崩了，后面就不写了。
我听了也很意外，到中考了，也算“身经百战”了吧？怎么会出现这种情况。赶紧给家长说：这段时间，就不要给孩子压力了。让孩子平常心，正常发挥即可。你们家也不存在没学上的问题，紧张什么。给孩子说：就是人生的一个经历，认认真真准备，平平常常参加考试就行了。家长叹气：考试还是有选拔功能的。跳出他是我儿子的这个身份，面对一场考试，都不能坚持，这样的孩子，没什么竞争力啊。是该选拔那些有韧性，有毅力的孩子上好高中。我是因为孩子没有这个意志力……这话，挺让人深思的。“平常心，不放弃，持续努力”的意志力，我们还是要多多培养。我建议：一定要让孩子有一个喜欢的，并且能长期坚持的体育运动项目。另外一方面，体育项目中，你可以非常明显看出来，有人就是特别厉害，总有人比我们厉害。那又怎么样呢？我喜欢，我持续努力，我爱好，我每天都坚持。就是有比赛，我把我的状态调整到最好，尽情挥洒即可。你们华山论剑，我们小香山比武，菜鸟互啄，菜鸟也有菜鸟的人生乐趣。不是梅西，我们就不能踢球了？不是爱因斯坦，我们就不能享受思考的乐趣了？？这句话我经常说。因为坚持体育运动的重要性，很多家庭都忽视了。身体好是一方面，学习的坚韧性，学习的专注力，保持对学习的热情……都和坚持体育锻炼息息相关。而且吧，经常运动和晒太阳，心理疾病也少。当然，要科学运动，不要过量。时间安排也要得当。像我家孩子进入中学后，实际上，学习上，我们逐步放手，她不来讨论，我们也就懒得管了。育儿十年，相信她没什么大问题了，也就剩下督促运动是我可以做的工作了。而且吧，我这个人，很在乎人的精神面貌，我就受不了长期懒懒散散躺在沙发上刷手机什么的。带孩子出去玩，出去运动，让孩子监督我多出去运动，是我现在爱干的事情。除了孩子有一个体育方面的爱好。其实家庭锻炼习惯，最耳濡目染孩子了。全家一起去跑跑步，一起打打乒乓球，互相监督做俯卧撑什么的，都是很好的亲子活动。也因地制宜吧，国庆过后，北京一般会冷下来。我这几天，正在调整家里，打算把乒乓球桌再支起来，哑铃也找出来……就是调整一下，多做室内运动。毕竟，早上出去跑步什么的， 有点冷了。至于孩子，他们喜欢的运动，他们主导自己的安排和计划，我们给点建议和提醒，注意不要运动过量就好。在公园溜达，看到父母手拉着孩子，启发式和她看风景，看树木，和孩子聊天，感觉真好，可惜我家孩子长大了，跑不见了。也看到父母，给孩子当教练，测孩子的跑步速度，想起来，当年我也这么干过，我这么业余，都能给闺女指导跑步，爸爸的功能，可真多啊。一年级的小豆包，你看着，个个都那么好。感觉浑身洋溢着无限可能。到了五六年级你再看，有些孩子的精神状态，让人吃惊。让孩子长期坚持一项体育运动的好处之一，大多数时候，看着精神面貌不错。我个人认为，花同样的时间运动，让孩子看着精神面貌不错，比花这点时间，让孩子提高几分重要。何况，坚持运动的孩子，学习效率高，可能因为用了这个办法，更能拿高分。
BTW：我办了一个图书精选小店。提供了一些，我推荐给自己孩子的图书。或者，我觉得如果我家孩子在读小学，一定要给她买的图书。比如《考试脑科学》，中学生可以自己看，小学生家长看了，可以更有效教给孩子学习方法。
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