我们当家长有焦虑，还有一个原因是，手里的方法太少了。另：孩子上初中之前，不推荐配备手机
文摘
教育
2024-11-09 08:55
北京
昨天一个家长来找我聊天。半个小时里，我深深感受到了他的焦虑。
主要焦虑什么，他深知教育对孩子的重要性，他也看到了今天标准教育的缺陷，他的认知很强大。他也有很强的改变孩子的命运和学习能力的意愿。但他手里的方法太少了，以至于很焦虑。举个例子，疫情三年，孩子上了很多的网课，这让孩子的学习习惯，遭到了很大的破坏。光现在沉迷手机这件事情，他就很焦虑，很无奈。我们家也有这样的危机时刻。但三个方法，基本上，孩子没有沉迷电子设备的习惯。第一是，我们早知道会有这个时刻。免疫疗法用得比较早。很早就让孩子拥有主动控制的电子设备，比如游戏机Wii，PC电脑，不让她拥有被动接受信息的有线电视，我们家是干脆没有开的。孩子偶尔爱去邻居家看电视，也想办法让她们两个，只在外面玩。小时候嘛，孩子总是爱外面玩的，加上什么电子游戏都接触过，不稀奇，不沉迷。第二是，从小坚持和孩子讲道理，尊重孩子，把孩子当大人交流对待，而不是万事我们安排，听我们的就行。同样的，虽然还很小，但轻松她就明白，电子游戏、短视频这些奶头乐。是多少优秀工程师、产品经理、勘透人性的制作者，专门开发来让我们沉迷的。阅读和学习，虽然是至高享受，但这些略有延迟满足的特性，比不过奶头乐产品。我们接触它们，是我们需要休闲娱乐，需要从生产者角度来看这些产品。毕竟是小孩子，能理解这些道理，但是行动上，很难完全自律。人，都有一个他律走向自律的过程。完全形成自律，恐怕要高中大学。所以，我们自己有一些默默的让孩子不知不觉间物理隔离的方法（爸爸妈妈也不明白为什么电信公司给我们家断网了）之外，也和孩子有一些使用上的约定。另外，就是丰富的课余生活了。所以，寒暑假会多花点时间在电子产品上，偶尔看起来也有点沉迷。但家长默默陪着走过一段，还有一些抽离的方法，保证孩子的健康和基本上做手机的主人的方法之后。慢慢就是正常用电子产品了。倒是网课影响更大一些。我知道很多家长，对待电子产品是两个极端，要么让孩子一点都不接触，要么青春期抗不过孩子了，放任自流。其实，这些都是手里方法太少的缘故。方法你要提前了解和知道了，根据孩子情况，早抓重点早准备，灵活运用。还是那句话，生活中你主要在查漏补缺，而不是处处救火。如果家长方法少，期待高，不但家长焦虑，孩子也会对学习上有点恐惧。因为家长对孩子有高期待，但因为方法少，又给不了孩子足够的支持，孩子实际上很难达到期待。如果连心理的安抚和家庭的乐趣环境都没有，久而久之，孩子会对学习产生一定的恐慌，担心自己完不成任务，达不到期望。结果就真的不行，家长就更焦虑……走向一种负反馈。我们推荐孩子多接触科技产品，推荐家长和孩子一起玩游戏，玩编程什么的。但不建议大家在初中之前，给孩子配备手机。电话手表就很不错了，手机不是很有必要。很自律的，这方面能自我管理的孩子有。但我们也给孩子讲过：那么多优秀的产品经理，心理专家……专门设计来让人类沉迷的游戏，你不要认为你一定是那少数人。连成年人都抵抗不住，何况你小孩子。所以就不用去挑战了。所以我家早早给她配备电脑和iPad，还有电话手表，Wii，主要就是让她解除电子产品神秘感。自己什么都玩过了，力求有免疫力。但使用时间是有一定的限制的。寒暑假每天多一点，自由许多，比如可以两个45分钟，也可以根据需要多用用，但平时也就看个英语视频，上课，查点资料。而且电脑主要还是生产者的工具，iPad也能玩很多有趣的游戏，科普类APP等……相比手机，对小孩子来说，是更好的创造力工具。当然，这世界上美好的事物很多，在小学阶段，多用有趣的，好玩的事情丰富孩子的业余生活才是关键啊。别说游戏了，就是短视频和其它图文阅读类APP，成年人都容易沉迷，形成信息茧房，久而久之，自我闭塞……有时候我们还要给孩子展示下，为了破解这个问题，我们经常去订阅一些不同观点的账号，主动去看，甚至去点赞，以方便自己了解事情的全貌。我们要做手机和iPad的主人，而不是被动接受APP推送给我们的信息。反正现在学校都不许孩子带手机，那在家里，还是要用手机让孩子和这个世界保持下链接。而且，差不多也就独立出门的时候用手机了，而出门的时候，世界那么大，有趣的事情那么多，要参与的事情那么多。孩子也大了，自主意识强多了，一般不会沉迷手机的。有邻居好奇：你是讲给孩子爱和支持的。但我看你，对有些孩子，采用物理隔离手机和游戏机的方法，也是非常赞同的。还挺奇怪的。我笑：不奇怪，我是科学育儿派。物理隔离，也是有科学道理的。早有教授做过实验，在大学生做期末复习期间，给予诱惑，在大学生复习的图书馆自习室，放上新版的娱乐杂志（以前图书馆是没有的），大学生复习之余，就是会沉浸其中。今年的考题，如果有些深度思考的内容，会考“焦”很多同学。诱惑，让人一定程度上，放弃深度思考、深度探索。大学生如此，中学生，小学生，自律能力更差，更容易分心。诱惑放在眼前，也是影响。那怕自律能力很强的孩子，为了抵制诱惑，也是精神内耗。我们在孩子作业的房间里，放上游戏机，手机，不限制的让孩子作业时候，同时使用，学习效果肯定会差一些的。哎，其实这些，应该是常识的。孩子肯定抵挡诱惑的能力差点。所以，我建议是游戏机放客厅，孩子进入自己的卧室，就是阅读、学习和休息睡眠的。同时，我也建议：如果上了中学生，开始给孩子用手机了，每天也要有两个小时，全家人都关闭手机的时间。大家作业、阅读和讨论，思想碰撞，不好吗？周末和假期，也要坚持这个习惯，全家有断手机的规定时间。你看我，为什么周日到周四晚上，定时9:30以后，会发一篇精选文章出来。就是希望，大家在孩子睡了之后，才拿起手机，看看精选文章。如果还有空，看看我这几天写的其他文章。
