爱子七不责,睡前不骂孩子,吃饭的时候不批评孩子……我们也要养成一些好习惯
文摘
教育
2024-10-30 09:49
北京
吃饭的时候,我们交流和分享有趣的事情,作为今日美食的佐料加入进来。此刻批评孩子,中断孩子对美味的享受,中断孩子吸取健康成长需要的能量,并给孩子一个不良生活习惯示范。说大一点,影响孩子身体发育,也是孩子心理不健康的开始,也影响孩子的专注力和注意力。古人说:饭前不训子,暮夜不责子……一共七项之多。大家批评孩子,还是找其他时候吧。我看有的老师,专门选其他时间,一对一和孩子交流讲道理,批评孩子也避开其他同学老师,就是很好的习惯,也照顾了孩子的面子,就值得学习。爱子七不责,大家可以网上搜索下。其他好习惯,我们也可以列一列。打印在我们的卧室里面,定期看一眼。从幼儿园到初一这关键十年,有些事情,是确实要忌讳的。比如,睡前不骂孩子,就是其中之一。孩子越小的时候,越不要做这件事情。从大脑的运行原理角度,睡前,差不多是记忆力最好的时间。睡眠中,有一个回忆整理一天经历,把重点、重要内容存储到长期记忆里的过程。睡前的事情,大概最清晰,最被放到了记忆深处吧。所以,忌讳睡前给孩子强刺激,和孩子发生争吵、打骂。这会让孩子记忆特别深,很久都有阴影。睡前共读,简单讨论点有趣的事情,然后让孩子在幸福感中睡去,是我们特别推荐的。睡前,用iPad听音乐可以,看视频,刷手机,在和孩子商量后,如果孩子也认可,可以是全家都禁止的行为。包括我们成年人,睡前也是夫妻、家人聊天沟通的时间,就别刷手机了。像我家,9:30分,Wi-Fi网络就断了,可以看书,可以简单交流,但不做可能让大脑兴奋睡不着,影响第二天学习或者工作的事情了。当然,我家是习惯早睡早起,加加也发现自己的生物钟是上午学习比较有效率,假期的下午和晚上基本就选择玩了。睡前看看书,也是助眠。大家根据自家情况来啊。对了,我们说过,万事“不要离开剂量谈毒性”。偶尔在睡前和孩子发生矛盾了,也不要过于担心。还有,睡前看书也要根据自己情况来。我以前睡前,要是看了技术图书,一晚上,大脑里都是程序在跑……高兴到是高兴了,头发白得好快,吓得我改为看社科类图书了。所以,同样的道理,如果有些睡前巩固今日所学的方法,会让孩子大脑兴奋,睡眠不好。那我们让孩子悠着点用,及时调整。美食让人心情愉悦,但加上父母的“碎嘴”,就不那么愉快了。猴子爱吃香蕉。有人做过实验,在给猴子香蕉的同时,电击猴子,几个月后,饲养员拿着香蕉出现在猴子面前,猴子就会变得惊恐万分。美味,成了痛苦回忆的触发器。所以啊,就算我们饭前因为作业,因为考试分数什么的,发生了点不愉快。我们都要在饭前做一个场景转换,让双方脱离刚才的不愉快。接下来吃饭的时候,高高兴兴吃饭,高高兴兴交流。只要吃饭吃得好,不怕孩子不成长。这个饭吃得好,也包括吃饭的时候,心情好。那些值得回忆的吃饭交流时刻,我们和孩子一起共进晚餐的时光,就是我们良好的亲子关系关键时间。