免疫系统会识别并抵抗可能让我们生病的细菌，我们身体免疫系统的第一道防线是皮肤，它可以阻挡有害细菌。免疫系统的第二层是循环于全身的白细胞，称为淋巴细胞。这些白细胞会警惕可能让我们生病的威胁，如细菌、病毒、毒素或真菌。一旦免疫系统识别出这些细菌，就会将其击退，而我们往往甚至没有注意到。
免疫系统还可以帮助我们增强对某些病毒的免疫力或保护力。一旦它学会了抵抗某种病毒，它会记住如何再次抵抗。如果多次接触某种病毒，免疫系统可以更快地抵抗它。如果已经接触过该特定病毒，症状可能会更少或没有症状。疫苗的作用是向免疫系统发出如何抵抗病毒的指令，保护我们免于患上重病。
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高血糖会给身体带来压力，使几乎所有系统都更加努力地工作，这包括免疫系统的白细胞。如果患有糖尿病，免疫系统可能会变弱，工作效率也会降低。
高血糖还会引发炎症的保护性免疫反应，随着时间的推移，这种反应会损害内脏器官。如果有炎症，免疫系统就会更加努力地工作。当这种情况发生时，免疫系统可能已经很弱，因此更难抵抗感染。研究表明，糖尿病人可能会更频繁地出现以下疾病：呼吸道感染、流行性感冒、肺炎、泌尿道感染、皮肤感染、伤口恢复需要更长时间。
如果生病了血糖水平可能会比平时高。因为为了抵抗疾病，免疫系统会释放激素，这些激素会导致血糖暂时升高。感冒和一些流感药物也会血糖。发烧、出汗和食欲不振还会也会导致低血糖。因此在流感发烧时一定要密切监测血糖，如果血糖过高或过低都要及时采取措施。
另外，1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，即人体的免疫系统错误地攻击身体的某个部位。因此1型糖尿病人的免疫系统可能会更弱。
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糖尿病人在日常生活中可以通过以下这些事项来增强免疫力：
将血糖水平保持在目标范围内，以保护免疫系统。这可以帮助预防短期和长期疾病，并有助于生病时尽快康复。
多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于免疫系统的正常运作。吃多种颜色的水果和蔬菜，以获取各种维生素和矿物质。
锻炼身体，经常运动不但可以可以帮助控制血糖水平，并且可以保持免疫系统强大。《中国2型糖尿病运动治疗指南（2024版）》中建议糖尿病人联合抗阻运动和有氧运动可获得更大程度的代谢改善。成年2型糖尿病人每周至少150分钟（每周运动5天、每次30分钟）中等强度（50%~70%最大心率）的有氧运动，如1次运动10分钟，累计30分钟/天也是有益的。如无禁忌，每周最好进行2~3次抗阻运动，锻炼肌肉力量和耐力，训练强度宜中等。
管理压力，压力水平高时，免疫系统可能更难抵抗感染，压力还会升高血糖水平。学会如何识别压力水平高，并及时进行放松活动也有助于改胰岛素抵抗及免疫力。
规律的生活作息习惯，增强免疫力还应该注意规律的作息，保证充足的睡眠，避免劳累。充分休息对每个人的健康都很重要，如果睡眠时间经常少于7小时，糖尿病将更难控制。睡眠不足也会使免疫系统更难抵抗感染。
戒烟限酒，吸烟会导致人体血管内皮细胞的损害，提高患病风险。嗜酒会损害胃黏膜及肝脏功能造成机体免疫力下降。因此，戒烟、限酒对于提高免疫力也十分重要。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等，可以减少病菌的传播。
接种疫苗，疫苗是保护身体预防严重疾病的重要方法，乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等对糖尿病人尤其重要。必要时可咨询医生确定自己是否需要接种疫苗。
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