生酮饮食 I Lizzy‘s 生酮计划餐,9个最爱美味菜肴

文摘   美食   2022-07-30 22:00   美国  


 All about keto


卡琳小姐吃遍生酮计划餐里所有菜肴,选出9个自己超爱的。有令人满足的荤食、也有让人欢喜的可爱解馋小甜点。


排名不分先后哦。


NO.001

>>>love<<<


Roasted chicken thigh with green veggies salad

烤鸡腿肉配绿色沙拉

鸡腿肉烤得很嫩,然后配着一大碗蔬菜,夏天吃起来极其清爽。


NO.002

>>>love<<<


Roasted Veggies Au Gratin with Beef Balls 

奶油焗蔬菜配牛肉丸

用奶油烤蔬菜,加上浓郁的牛肉丸。一天下来,美美享受一顿丰盛的晚餐,犒劳下自己。


NO.003

>>>love<<<


Veggies Frittata

蔬菜蛋饼

小清新,鸡蛋加蘑菇。当作早餐,再合适不过了。


NO.004

>>>love<<<


Keto Bread with Walnut and Cinnamon Butter

生酮面包配核桃肉桂黄油

生酮面包不足为奇,惊艳的是核桃肉桂黄油。振奋提神的简单小零食。


NO.005

>>>love<<<


Duck Leg Confit with Morrocan Tagine Stew

油酥鸭腿配摩洛哥炖菜

卡琳小姐最爱的油酥鸭腿,鸭腿肉酥软到不行,再配合浓郁的摩洛哥调调,不论是午餐还是晚餐,幸福感油然而生。


NO.006

>>>love<<<


Keto Chocolate Mousse

生酮巧克力慕斯

这个真心是最爱。第一次吃的时候,就停不下来。巧克力控一定要试一下。


NO.007

>>>love<<<


Salmon with Roasted Veggies

三文鱼配烤蔬菜

烤三文鱼有啥稀奇。稀奇的是我们的配菜,有时兴应景的洋蓟,还有绝佳的调味。


NO.008

>>>love<<<


Nut Balls with Almond

坚果酱杏仁球

妈妈咪呀,好想多几个小球。一口一个,坚果加上绵密的奶油,不顺心的时候,来上一个,超级治愈。


NO.009

>>>love<<<


Salmon&Cod Burger

with Zucchini Noodles and Veggies

三文鱼鳕鱼汉堡

配节瓜面和烤蔬菜

这个太特别太特别了,汉堡居然是三文鱼和鳕鱼做的,一个下去就饱了。再配上节瓜面条和烤蔬菜,补点纤维。

卡琳小姐编后语:


卡琳小姐继续开发好吃又健康的生酮食物。另外,颜值控继续。想要订购可以点击卡琳小姐的新店铺Lizzy's All Natural进行订购哦。生酮计划餐



卡琳小姐的生酮低碳世界
曾在新加坡工作,效力于知名跨国公司,全球出差的审计工作狂。2017年底,尝试生酮低碳饮食,受益匪浅。想通过公众号把自己的体验分享给大家。 结束了15年的职业生涯,现变身成上海知名轻食品牌Lizzy's 的主理人。
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