我们第一个
生酮
巴西莓碗来啦
low carbs, no banana,
more superfoods
元宵吃汤圆，满满碳水，
是时候来个生酮低碳餐，
降低碳水摄入，提升酮体水平，
燃烧更多脂肪，消除多余水分。
keto 101
生酮饮食的规则是70%热量摄入来自优质脂肪、20%来自蛋白质、10%来自碳水。
生酮饮食之所以对减重减脂有效，是因为当我们限制膳食碳水化合物（身体的主要能量来源）时，我们的身体会分解储存的脂肪并产生酮以用作能量。
卡路里仍然很重要。如果我们摄入过多的蛋白质和脂肪，总热量超出了身体燃烧的量，体重不会减轻。高脂肪、高蛋白质食物会增加饱腹感，因此总热量摄入通常低于身体燃烧的热量，从而达到减肥效果。
如果想了解更多生酮信息，可以查看生酮饮食 I 21天babe steps进生酮。
我们为了配合生酮饮食需求，
特地研发推出了没有香蕉的
低碳水巴西莓碗，营养配比均衡，
美味，饱腹感强。
配料及营养信息（估算）
基底：冻干巴西莓粉、牛油果、菠菜、奇亚籽、坚果奶、混合莓
Toppings： 草莓、奇亚籽、杏仁、薄荷
每一份：热量约484kcal、蛋白质25g、总碳水43g、纤维26g、净碳水17g、脂肪29g。
除了生酮巴西莓碗，
我们还有生酮粉芭比蔬果昔，
搭配一起，开启生酮饮食日。
营养信息（估算）
每100ml：热量约127kcal、蛋白质2.5g、总碳水4.1g、纤维1.8g、净碳水2.3g、脂肪11.5g。一瓶为500ml。
黄金奶也是
不错的选择哦。
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更有超值福利。
