出差旅行一样可以健康补给。生酮低碳、素食人群一样看过来。
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Part.1...
洁净无添加
每次出差或者出去玩，最可恨的就是奔波途中，肚子饿没有东西吃。应该是说没有健康的补给。陌生的火车站和飞机场很难找到洁净健康，而且又无添加糖的小零食。
我们的烘烤椰子快和无花果干，真的就是救星。干干净净的配料，没有额外的糖，就算低碳生酮也可以吃上一点点，补点能量。
补充点能量后，就不会因为饿的发昏，遍地找食吃，然后爆卡爆碳。
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Part.2...
生酮低碳人群
每次在外地看到早餐都是碳水，就开始抓狂，唯一能吃的莫过于鸡蛋和豆浆，有些酒店会有些沙拉草，但偏远的民宿就没有那么讲究了。
随身带着羽衣甘蓝粉和亚麻籽粉，可以自己D.I.Y做个营养奶昔。羽衣甘蓝粉可以补充维生素，尤其是维生素钾，消水肿最好不过了。亚麻籽粉可以补充素食蛋白质，还可以调节荷尔蒙。
这两样配上无糖豆浆，简直就是营养丰富的生酮代餐。
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Part.3...
素食人群
突发奇想的创意。在贵州当地的卷粉上配上点鹰嘴豆。这个简直就是素食者的福音。鹰嘴豆有很好的纤维和蛋白质，如果不想吃肉肉和鸡蛋，鹰嘴豆是最佳选择之一。
随身带点煮熟的鹰嘴豆，无论当早餐，还是小零食，都是妥妥的。
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