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▼少毅老师每晚九点直播已经连续700+天▼
我们严重高估了天赋的重要性。天赋只在2个时候，起到了比较重要的作用：首先是，当我们刚刚接触这件事的时候，因为我们有点天赋，可能比身边多数人做得好，获得了更多关注和鼓励，因此在这件事上尝到了满足感和优越感，就更愿意多花心思，很快进入了一个正循环，于是在这件事上越来越强。其次是，当你在这个领域已经到了很高的水平，天赋能让你在成熟的体系之外，迸发出个性和创意，让你在最后一步上脱脱颖而出，成为不仅技能卓越，且个性鲜明的大师。现实中，我们普通人总是会拿天赋做借口，任由自己在很多事情上表现很一般，比如：· 我五音不全，所以唱歌不好听；
· 我情商不高，所以表达不行；
· 我没有艺术细胞，所以不会画画；
· 我没有镜头感，面对镜头就紧张，所以没办法拍视频和做直播，我当不了网红。
就拿唱歌来说，很多人会说自己唱歌跑调。2017年《欧洲人类遗传学杂志》发表的研究表明，真正天生耳朵不行、分辨不出来音高上微小差异的人占比是很少的，大约只占全部人群的1.5%。现实中，多数人之所以觉得自己听不出音的高低，更唱不准音的高低，只是因为缺少基本的练习，普通人认真练习几个小时，就能听准和唱准了。生活中的绝大多数事情，比如唱歌、跳舞、做饭、开车、画画、跑步、表演、写作等等等等，想做好，根本不需要天赋，需要的只是刻意练习。提到刻意练习，很多人想到的是一万小时，事实上，很多事情，想做好，超过绝大多数普通人， 甚至达到专业水准，并不需要这么久。美国有一个作家、兼网红，叫做蒂姆·费里斯，他做了一档节目叫《蒂姆·费里斯实验》，节目就是讲他怎么在一周之内，学会一个完全陌生的技能，达到登堂入室的水平，比如一周学会打架子鼓，去职业乐队的演唱会上做鼓手。1、不要迷信天赋，不要拿天赋做借口，只要你是读完初中的正常人，别人能掌握的高超技能，你练练也不会差；2、刻意练习才是精通一项技能的关键，需要投入时间和精力练习，需要讲求方式和方法，但是需要的时间，并没有我们想象地那么多。下面我们就来说一说，用什么样的方法，能让我们在任何一项技能上，登堂入室。我总结了3步：如果你想掌握一项技能，首先要明确，你想要掌握到什么程度，不同的程度，需要付出的努力是非常不一样的。对我们普通人来说，一个技能的掌握程度，大致能分为三个层次：比如你可以唱好一首歌，让你在同事面前，在年会上，惊艳众人，这样的效果，你拿出一、两个月，每天一、两个小时的刻意练习就足够了。比如你可以去酒吧做一个驻唱歌手，有十几首拿手曲目，甚至参加歌唱比赛。达到这个水平，至少要3年的刻意练习。比如你希望成为一流的职业歌手，拥有自己的原创代表作，靠唱歌赚钱，那这就需要十几年，相当系统且专业的训练，还要运气才能做到了。抖音上我们经常刷到的草根歌手，比如5月份突然很火的菏泽郭有才，就在第一层和第二层之间。包括当年很火的农民歌手“大衣哥”朱之文，一天科班的音乐课都没学过，就靠模仿和数十年的练习，唱歌一样很好听。其实如果只是玩票性质的话，任何技能，只要我们肯琢磨，基本上一年半载，都能远超普通人，甚至在某些方面，超过职业选手，就可以体验到这个技能本身的乐趣，对我们的身心都会有益。如果你真的想精通一个技能，在正式开始练习之前，需要对从入门到精通，建立起一个系统的框架。几乎你能想到的所有技能，市面上都有各种教程，教程有两种极端，一种是抖音上的小视频，一分钟教会你一个小技巧，这些技巧，都是碎片化的，适合第一个层次的玩家。另一个极端就是各种权威的教材，他们非常系统，但是也非常枯燥，通常没有人真会去啃这些，他们是为专业玩家准备的。这个时候，你需要花些精力，去把这些教程和小技巧都大致浏览一下，建立起你的学习框架。我们每个人学习的目的不一样，能投入的时间和资源也不一样，需要我们自己去判断。当然，你也可以花钱找教练帮你定制方案，但是这样的教练，不好找，也不便宜，很多教练不具备这样的能力。我自己已经学习了大半年唱歌，我打算用3年的时间，达到职业的最低水平，能去酒吧开一个自己的小型演唱会。我收集了十几个教唱歌的课程，总结了我学唱歌的大致路径：练习节拍-演唱简谱-练习呼吸-练习发声-歌曲练习-演唱风格练习。等我学有所成，会专门做一个免费的唱歌课程，给大家分享我的学习过程。有了成长的路径，接下来才是最难的，就是扎扎实实地练习了。基本上我们能遇到的任何问题，网络上都有现成的好办法。只是我们很多人没有搜索的意识，没有学习的能力。比如如何把音高唱准，这在过去，是几乎无解的，只能请老师帮你听，帮你纠正，但是现在，有专门的手机APP就能帮你搞定。比如如何让你对着手机镜头说话自然，方法就是对着镜子练习，练习熟练了，再看着镜头说。总之，绝大多数问题，不是靠我们自己的生活经验，或者多年前的一点道听途说就能解决的，我们需要去找一找好方法。当然，找方法需要点耐心，多去不同的渠道搜索，自己也多去验证。这里有一个小任务，如果你或者你的孩子，因为感冒鼻塞，呼吸困难，睡觉不舒服，苦不堪言，你知道怎么快速让鼻子通畅吗？有个方法，10秒钟内就能搞定，你可以去搜一搜，我亲测有效。方法是要找的，但是也不要多过于迷信方法。越是简单的事情，越是存在直接有效的方法，越是复杂的事情，越是不存在直接有效的方法。就拿学英语来说，每个名师都会造出一套自己的方法，俞敏洪老师当年就造出了“词根词缀”记忆法，有道的钟平老师，搞出一个“公式英语”，这些方法都有一定的依据和效果，但是并不存在本质区别。能留存至今的方法，都是大同小异的，不存在什么神奇的方法，让你对某项技能一学就会。大家想一想就知道，如果一个方法明显比另一个方法好几倍，大家一眼就能看到差别，谁还会浪费时间去用落后的方法呢？开车比骑马快十倍，马就在我们的生活中消失了。在追求效率和性价比上，人类是不遗余力的，所以大家并不需要太执着于各种方法。对于一些复杂的问题，比如学习、健身、创业、恋爱等等，肯定是有好方法的，但是好方法和好方法之间，功效并不悬殊。差别不在方法，而在于我们使用的决心和强度。就像减肥的方法很多，其实什么方法都差不多，关键是坚持下来。其实学习是一个陌生-适应-强化-内化的过程，这个过程，必须靠高强度的重复去完成。人的大脑，是一个非常神奇的组织，它的储存空间有限，处理信息的能力有限，它通常一次只能处理一件事情，要想同时处理多个事情，就必须要把绝大多数事情进行内化，变成不用思考，靠下意识就能完成才行。不知道大家玩没玩过《和平精英》，如果你想成为高手，体验到游戏的快乐，你需要花很大的精力去依次练习这些技能：熟练基本设置、掌握各种身法、懂得听声辨位、团队配合、利用地形、设计打法等等。你只有把一个技能练习到位了，已经是下意识就能做到了，你才能练习和掌握下一个技能。其实所谓的高手，就是能在极短的时间里，处理好极多的细节，这种能力，靠大脑的理性思考是不可能的，靠的就是大脑的潜意识和身体的肌肉记忆。长期高强度的练习，是任何职业选手，必不可少的修炼。长期不练习，潜意识里掌握的东西，很快就会淡忘和流失，就不可能保持高水平。其实一件事你做不好，原因很简单，就是做得太少，太多细节需要你靠理性思考去应对，现场表现就会各种紧张和失误。我自己过去拍短视频，准备就很不充分，面对镜头，又要背脚本，又要注意表情，又要考虑画面，拍的状态就很局促，效果就很不好。现在我每天都对着镜子练习，每条脚本，每天拍摄一遍看自己的表现，这样准备后，再拍短视频，在镜头前就自信从容了很多。所以我经常说，当你准备到自己都觉得夸张的时候，其实才是刚刚好的时候。最后我想说， 现在这个世界，缺少的已经不是知识而是注意力和意志力。无论你是想造火箭，还是拍电影，知识根本就不是障碍，想学都能学会，最大的问题是，我们的诱惑太多，让我们放松和逃避的好东西太多了，游戏、短视频、热播剧，他们让我们很难聚焦起精力和决心，去刻意练习某项技能。这个时代，成功是变简单了还是变难了，我的答案是，其实任何一个时代，成功都是一样的难，因为帮助我们的因素增多了，阻碍我们的因素也增多了。成功，永远只属于那一小部分，意志顽强，坚决执行，数十年如一日的，少数幸运儿。
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