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这是陪伴女性终身成长的“快读慢活”出品的新书。之前上架过它们的《惊人的超慢跑》，《空腹力》，《7天吃瘦》。
与其他出版社出品的健康，健身类书籍不同，“快读慢活”出品的书籍在排版和内容上都更倾向于趣味化、视觉化，阅读起来更加轻松。
这本书的内容就跟它的名字一样，专注于如何吃得健康、吃出长寿。不是让你提高运动表现，也不是让你减肥或者增肌。
这是一本适合大众的营养保健书籍，可作为家庭养生读物，作者是医学博士与营养学博士。轻触任意图片，都可以进入山羊书店下单。
