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今年夏天，我女儿在一次因为吹空调感冒后就一直咳嗽，持续了近两个月，几乎整个夏末都是在咳嗽中度过的。平时我坚持给她正治正养，以往几次感冒咳嗽的尾巴，我帮她搓搓后背，做做艾灸，带出去晒晒太阳加强运动，也就好了。但是这次，从夏末咳到了秋天，这个拖尾的咳嗽还没有好的迹象，差点还耽误了小学一年级开学，老师都怕她传染给小朋友，不让去学校，我好说歹说她没有其他问题，就是老咳咳，才好不容易入学成功，今年也是终于晋升为小学生了。![]()
总算是成功入学了，但是一直咳也真的是影响生活、学习，特别是秋天气温低了一点，就变严重了，天天晚上咳得睡不着，从剧烈地干咳到呕吐，到咳痰，一口气上不来的时候都咳不出声音，晚上睡不着哭闹，第二天早上又起不来，刚上小学我真怕她因为迟到被老师另眼相待，天天晚上写作业也是一直咳不停，老母亲我那段时间真是焦虑，真的感觉每一分一秒都在煎熬。当妈以前，怕打雷，当妈以后，才知道娃咳嗽比打雷可怕100倍！娃儿每咳一声，你的情绪都被紧绷一下。如果她咳得要呕吐，你在揪心担心的时候还会愤怒，生气，所以就容易骂孩子：“要你忌口忌口，说了不能吃糖，要吃要吃，好了又在咳，咳一个月了，什么鬼医生，这点毛病都治不好。”他爸爸就很心疼孩子，觉得我不应该骂孩子，家里就经常鸡飞狗跳的。
俗话说“一夏无病三分虚”，经历了一整个夏天，我们冷饮吃得多，空调吹得多，脾土生肺金，土弱肺金弱，夏末、秋冬天的流行性感冒、过敏性疾病、秋季腹泻等等疾病是非常高发的，如果在孩子们聚集感染上一点小毛病，那咳嗽是会没完没了的。看了这位羊粉说她女儿的咳嗽症状，让我想起去年我女儿咳个不停的那个秋冬：想用冰糖雪梨来润燥止咳吧，喝完之后咳嗽不但没好，还更严重了。去年我女儿也是这样咳，我很久找不到原因，跑了医 院5次了，每次都说不严重小问题，但就是不好，吃 药吃了16天，从剧烈地干咳到呕吐，到咳痰，一口气上不来的时候都咳不出声音，晚上睡不着哭闹。咳嗽跟其他毛病不同，存在感特别强，咳嗽的声音总是时刻提醒家长，你的孩子正在难受。每当晚上咳咳咳，孩子睡得不舒服，家长也难以入眠。所以，每次孩子咳嗽，更焦虑的是家长。后来我请教了诊所老师，我才知道是我一开始就没有辨证对。咳嗽看似是个很普通的小问题，但是真 正当孩子经历咳嗽的时候，父母都知道，它很难缠。当我还是小孩子的时候，对自己生病的第 一印象就是咳嗽，那种咳到胸痛、嗓子也痛，还有淡淡的血腥味，伴着痰从嗓子里出来，真是难受极了，而且咳嗽处理不好还会带来更多问题：作为家长，我们一 定看过很多关于“咳嗽怎么办？”的文章，也一 定煮过很多的冰 糖梨水，吃了很多品牌的止 咳糖浆。如果去追究为什么孩子会反复咳嗽或者反复地久咳嗽，我们发现，大多时候是，一开始就没有辨证对。如果一开始的处理方向不对，那么身体肯定是会反抗的。
当我们一开始处理出现问题的时候，身体会开始反抗，接下来呢，就可能会发生，吃了某一种药，就不咳嗽了，不吃了几天以后又开始了，而且咳得越来越厉害，咳到气喘吁吁，上气不接下气，甚至是说话困难……几次反复下来，身体被连环地折腾，正气早已不足，就会出现比如严重的睡眠问题，咳喘的问题，湿 疹的问题，等等等等。
说到底就是，一开始咳嗽的处理方向错了，之后的咳嗽会比较麻烦。
中医看来，咳嗽一般可以先分为6种类型：风寒咳嗽、风热咳嗽、暑湿咳嗽、阴虚干咳、积食咳嗽、脾虚咳嗽。今天就来跟妈妈们捋一捋，冬季相对多发的风寒咳嗽和脾虚干咳，是什么情况。![]()
01风寒咳嗽：每当天气转冷或贪凉，身体受到寒邪侵袭而咳嗽。1.怕冷无汗，发热发 烧头 痛，全身酸痛。寒性具有向内收的特点，皮肤遇到寒气后，像打了个冷颤一样，特别怕冷。毛孔收缩关闭，不能正常出汗。体内正邪交战，所以会发热发烧，寒邪在体表到处逃窜，正气到处驱赶，所以全身体表都是战 场，产生了酸痛感。3.舌淡苔薄白。寒邪将体内水液变冷了，所以呈现清冷的白淡之色。食疗方：生姜葱白水。喝掉生姜葱白水之后，需要盖着毯子躺在沙发上，或者是躺在床上闭目养神，就是让身体热一点、微微出点汗。![]()
02脾虚咳嗽：风寒感 冒病后，正气和邪气激烈战斗后虽然胜利了，但自身也损兵折将，脾气和肺气都变得虚弱了。还未完全被清理的鼻涕倒流刺 激容易引发咳嗽。常有白天阳气较盛时不咳，睡前阳气收敛时咳的现象。2.面无血色，没力气爱发呆，不爱说话或说话小声，怕冷，自汗盗汗。脾无力消化水谷，无力滋养全身，导致气血虚，无力，消化不好，抵 抗 力差，阳气不足而怕冷。3.舌淡嫩，边有齿痕。气不足导致舌头无力充盈，容易被牙齿压出齿痕。在食疗：用陈皮、山药、生姜、焦三仙熬水喝。（陈皮，化痰的；山药，健脾的；生姜，它有温脾的作用和化湿的作用；焦三仙，因为脾虚它就会导致消 化 不 良，有积食的伴随症 状，除了有水湿之外它还有容易出现积食的表现，所以我们加焦三仙，起一个化积化痰的作用。）
以上辨证清晰，用对方法，才能事半功倍哦。如果你是完全没有中医辨证基础的小白，或者对于辨证没有那么有把握，可以看看羊爸爸联合冉医生推出的《小儿“咳咳”防 治实战课》，一款孩子咳咳的辨证分型与家庭养护手册。
除了上述的对于几种咳嗽的中成药使用，手册还有另外7种调理方法多管齐下，刮 痧、艾 灸、推 拿、拔罐、敷贴、泡脚、食疗。
以风寒咳嗽为例：可以用这几种推拿方法。
1.开天门1-2分钟：眉心到发际线正中间这条线，从眉心向上操作，频率每秒3-5次。![]()
2.揉太阳1-2分钟：太阳穴在眉梢外凹陷位置，顺时针或者逆时针都可以。![]()
3.清肺1-2分钟：在第四根手指的掌面，我们做第 一指节就行，由掌心向指尖的方向操作。![]()
艾 灸的话，可以悬灸大椎穴，7-10分钟至局部皮肤微红，还想了解其他的刮 痧、拔罐、敷贴、泡脚、食疗等可以扫码了解。![]()
近几年，随着很多传染病、还有一些流感的影响。我们会发现，临 床上咳嗽的病种越来越多，咳嗽的类型也越来越复杂。而羊爸爸制作这个咳嗽课的初衷就是想从一个临 床中 医的角度，去讲述咳咳的方方面面，和自己可以居家处理的一些建议，能够对大家更有帮助。还有结合我们现代医学的一些顽固性的、慢性的咳嗽，比如说过 敏性咳嗽、哮 喘、鼻炎、鼻滴漏引起的这些干咳，或者是喉炎性的，这种刺 激性的咳嗽，进行一些讲解。特别是只想通过外治法和食疗方结合来处理咳嗽问题的家长们，就需要好好了解下我们的咳嗽课了，我们的目的就是争取少吃 药少打 针，让孩子们身体棒、正气足、茁壮成长。而且，针对来势汹汹的支原体肺炎，我们的咳嗽课还做了关于支原体肺炎的内容加餐。让妈妈们了解支原体肺炎中 西 医 治 疗思路、支原体肺炎引起的发烧及其处理方式、支原体肺炎引起的咳嗽及其处理方式以及感染支原体肺炎后的健康养护与预防建议。![]()
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