鱼头汤的营养非常高,但是要怎么熬才能汤色浓白,而且做出来不腥?其实做法真的特别简单,只要多加这一步就可以了
准备食材:
鱼头、盐、白醋、葱姜、自来水、鸡蛋、猪油、豆腐、胡椒粉、葱花、枸杞
做法:
1.鱼头砍成小块,撒上盐、少许白醋、葱姜,再倒入自来水浸泡20分钟去腥。擦干鱼皮表面水分,碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀备用。油锅中放入一勺猪油,化开后倒入鱼块,中火煎至两面金黄,以去腥并使汤汁更奶白。
2.煎好的鱼块上放入葱姜,加入滚烫的开水,大火炖煮12分钟,以锁住鱼肉的鲜味和营养。
3.炖至12分钟后,加入切好的8毛钱豆腐,调味加盐、撒点胡椒粉,继续炖煮三四分钟。出锅前撒上葱花和枸杞,这样炖的鱼头豆腐汤鲜美好喝,营养不流失,特别适合老人和孩子。