冬瓜别总是炒着吃炖着吃了,教你一个神仙吃法,营养美味

美食   2024-10-20 16:01   山东  

         
红烧冬瓜,夏日里的清爽佳肴,冬瓜切块红烧,肉质软糯,色泽红亮,鲜美多汁,入口即化,它富含营养,既能清热解暑,又能增添餐桌色彩。

准备食材:冬瓜、盐、油、蒜、干辣椒、酱油、生抽、鸡精、白糖、小葱

制作步骤:

1、冬瓜去皮切厚片,撒上少许盐腌制10分钟去草酸和多余水分。

2、腌制后的冬瓜用清水洗净,去除多余盐分。

3、热锅凉油,小火煸炒冬瓜至变软。

4、加入拍蒜、干辣椒和调味料(酱油、生抽、鸡精、白糖、少许盐),继续翻炒上色。

5、炒出香味后,小火焖2分钟,撒上小葱翻炒几下即可出锅。         
红烧冬瓜,美味与营养并存,一盘红烧冬瓜,让人回味无穷,喜欢的朋友赶快试一下吧。
   

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