又称为体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的女性和老年人,通常无明显器质性病因。症状较轻的患者可无任何症状,严重的患者出现头晕、头痛,甚至昏厥。
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值得注意的是,国外文献报道妊娠期低血压孕妇更容易发生头晕、疲劳,头痛、晕厥等症状,甚至有孕产妇低血压猝死个案。
低血压在许多情况下可能是“无声”的,但当其影响身体的正常功能时,往往会表现出一些显著的症状,这些症状不仅提示我们血压过低,还可能是潜在健康问题的征兆。
头晕和冒冷汗
乏力
心慌、恶心
脑供血不足
心脏负担增加
其他器官功能受损
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遗传
低血压和高血压一样有家族性,一般认为与遗传有关,多见于20~50岁的女性和老年人。所以如果家中有人低血压,那你的血压也有可能偏低。
体质瘦弱
年轻女性的血压一般比同龄男性低,特别是纤瘦的女孩。另外有些女性热衷于减肥,经常不吃饭或只吃蔬菜水果,大多数血压都低于正常值。
疾病
有心脏机能缺损或心血管疾病的人通常也有低血压。例如心脏收缩功能不良,无法送出足够的血液。血压低的人一般心跳会比较快,容易心悸,是因为心脏需要多做工作,才能送出较多血液。
血管中血液量充沛时,压力会比较大;而如果因外伤或其他原因大量出血,或者严重脱水,那血管中的血液量骤减,血压就会急速下降。
通常气血不足的人血压也会比较低。这种体质的人容易疲累、头晕、走路气喘、耐力差,而且因为循环不好、气血不顺,颈部肌肉还会僵硬。
(2)低血压的防治
多做运动
锻炼身体,可以增强体质,在活动下肢时,肌肉收缩能协助静脉的血液回流而增加心脏输出的血液量,使血压上升。所以低血压的人应规律运动,特别要锻炼下肢,如健走、坐或站时多抬腿等,可促进血液循环。
注意饮食
对于体位性低血压的患者,适当增加饮食中的盐分摄入可以提高血容量,缓解症状。
平时注意不用低钠盐调味,运动、大量流汗后,可以喝运动饮料补充流失的钠。体重和血压关系密切,通常体重增加时,血压也随之升高。
摄取富含铁、维生素B12和叶酸的食物,可以帮助预防因贫血导致的低血压。
生活方式调整
生活方式与人的健康有很大关系,只要改变一下生活习惯,低血压的症状即可改善。
长时间站立可能诱发体位性低血压,建议定期活动下肢肌肉,促进血液循环。另外,有规律的运动有助于改善心血管功能,提高血压稳定性。
药物治疗
低血压患者可选用一些升压药、三磷酸腺苷等药物,以改善脑组织代谢功能。如果低血压是由其他疾病引起的,需先针对原发病进行治疗,急性低血压需要及时就医,通过补充血容量或药物升压以稳定病情。
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