是不是每次看到明星的魔鬼身材都很羡慕呢?到底他们平常都做哪些训练才能有这么好的身材。今天,咱们小编和大家一起来分享一段同时锻炼肌肉又很简单的方法,教你在家不需要任何道具就可以拥有美丽的腿部!
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