根据“国学会”壬寅秋分“止观禅修营”暨《突破修道上的唯物》读书会现场分享录音整理
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学员：平时有的时候，就是心里一阵烦躁，就觉得烦，但是又找不到原因，为什么烦。就是觉得烦，是不是因为还是在意识里面，有一些你没觉察到的原因在后面？
吕波：不一定。不用管他，烦就烦，你就看着烦就好了，就是这样的。
其实你这种想要为烦找一个原因，然后去解决它，这也是一种心的倾向。
我们想为一种不愿意接受的情绪也好，还是莫名其妙的喜欢也好，我们要为它要找一个理由。其实这也是心智的一种特性，这是心智的需要，只有心智/自我才需要理由对不对？
比如，烦，我们想为这个烦找原因，这就是心智的特点。如果没有找到，就觉得心悬在那里很难受。
悬着的心，想要吃一个理由，才能放下来。
我们可以尝试不要找原因，就这样看着烦。
学员：没有原因？
吕波：你要找，总能找到原因。对不对？
所以才有那么多前世回溯，童年阴影，心理创伤……甚至，我能给你的理由：
“自我”需要在造作中才能存在，
你不造作了，自我就饥渴，
它通过烦躁的方式迫使你去造作。
但这依然是一个心想要吃的理由。
无论这个理由多么的高大上，多么的靠谱合理，都只是一个可供悬着的心来“吃”的理由。你看以前我们吃的理由可能是心理学理论，灵修理论等等，现在我们吃佛学理论，但其实本质上是一样的——
悬着的心，想要吃一个理由，才能放下来。
哈哈，我想起庄子里有个词真好：悬解。
就悬在那里，就是解脱。
不需要另外的解脱，也没有另外的解脱。
如果你认为在此时此刻之外，别有一个地方解脱，那都是误会。
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学员：不确定然后去问，去确定，要个答案。
吕波：对的，是的。
学员：这个游戏就玩不了，反正你今天找到这个答案，你想想明天下来又不对，还可以有别的。
吕波：是的，没完没了。
这就是像秋阳创巴仁波切在《突破修道上的唯物》里面，讲这种心理学的问题：心理学只能从过去，倒到你的现在对吧？
秋阳创巴仁波切说，其实所谓的开放性或者敞开，其实是面对现在敞开。所谓面对现在敞开，就是说现在我就是很烦躁，现在你是可以有很多很多选择的，就是说你在此时此刻你是可以有所作为的。
但是我们面对这个烦躁，可能唯一会做的就是为烦躁找原因。
更多的可能性就失去了，我们被烦躁所奴役。
学员：我看到很多人说啊，我童年父母关系不好，我原生家庭的问题……
我的感觉是他在现在的关系当中遇到了问题，他没有办法面对，他没有办法。他没办法说我感觉我老公不爱我，我在亲密关系当中，我感受不到温暖，然后他们会这么说，他们说我小的时候我原生家庭怎么怎么……
就是你如果现在没有问题的话，你现在都过得很好，你不会去倒那个问题的。你之所以倒那个问题，我觉得就是你没办法面对你现在的这个问题，你找一个相对安全一点的问题啊！如果你自己心里知道，你是在自欺，那还好，如果你不知道的话……
吕波：就是推卸责任。
学员：那给了他一个合理的理由，就姑且他能接受的所谓合理的理由。那这个问题他也不会没了呀，那你现在这个问题还在！
吕波：是的。但是暂时心里会好受点。
学员：然后他接下来还会去塑造这个角色。
吕波：对，这很关键。
这就是“暂时心里好受点”的副作用！
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学员A：他还会更多的去创造，去夯实这个角色。因为我尝试过，我以前觉得我是一个缺爱的孩子，以前我们家里怎样怎样。我后面不是在看那个原生家庭那篇文章，我看了之后，那个理由才截断的。舞台意识加重，他有意识无意识的要加上这个角色……
学员B：那不是制造出更多类似的问题？
吕波：是的是的，不断地推卸责任，让前世，原生家庭等等来背锅。
学员A：有时候一些事情发生，明明不是往那个方向，但他会刻意地去往那个方向去搭（归因）。他没有办法面对现在这个现实情况，就是她老公不爱她。她解决不了，接受不了这一点，她也解决不了这个问题。他就逃避，然后他说他跟他妈关系不好。可是他妈又死了，最后想这问题是彻底解决不了了……
学员B：那个人家心理学会让你回到你的童年把那受伤的小孩，跟他对话，然后你再回到现实当中，催眠力量吧，你就有力量了，你解决不了的事就解决了，就能解决了，我听说是这样了。
学员A：不是听说，我体验过，那是骗钱的。
学员C：我觉得应该是真有。
吕波：还有什么阿卡西，就是你去前世，甚至能找到你好多个前世来让你催眠，到你的无数个前世来解决这个问题的。但是这个方法的问题是：
第一，它不断创造新的自我故事，你这辈子的自我还没搞清楚呢！又加上辈子上上辈子多辈子，这下“子子孙孙”无穷匮了！
第二，然后他还会变成个“鸦片”。你每次有问题了，每次找不到原因了或者不愿意面对当下的问题了，都要搞一下。吸一口，吃一口。
学员：确实会有暂时的放松和舒服，这么说他这样搞的话，就是现实的问题并没有得到解决，但是每次都能让自己舒缓一下。
吕波：所以这就是一种典型的“灵性鸦片”嘛！
学员：还有这种压抑的情绪，他也可以？然后你要先发泄一下情绪。
吕波：就像吗啡一样。你确实痛苦，太痛了，给你打一针吗啡，暂时缓解痛苦也是好的。
你没那么难受了，没准你能做一点点事情。
但遗憾的是，基本都沉浸在对吗啡的依赖上了。
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