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冬至后，中老年人别太节俭，这 4 种菜要多吃，身体好，少跑医院

文摘 2024-12-25 22:00 广东

12月深冬了，天气愈发寒冷，中老年人的饮食可不能马虎。在这个特殊的节气里，不妨多吃这 4 道菜，美味又营养，让身体棒棒的，少往医院跑。1.糖醋鸡块：把鸡胸肉切成小块，用盐、 ...

冬至到小寒，中老年人别太节俭，多吃 4 菜，补充营养，温暖过冬

文摘 2024-12-25 20:00 广东

冬至过后，天气愈发寒冷，中老年人可别太节俭啦，吃好喝好才能身体棒。今天就给大家分享 4 道适合中老年人的营养菜。1.平菇鸡蛋汤：平菇富含多种维生素和矿物质，鸡蛋营养丰富。食 ...

冬至过后，建议中老年人多喝 4 种汤，一滋补，二暖身，三润燥，舒服过冬

文摘 2024-12-24 22:00 广东

冬至过后，天气越发寒冷干燥，中老年人的身体需要更多的呵护。这时候，喝些营养丰富的汤品，既能滋补身体，又能暖身润燥。下面就给大家介绍 4 种适合的汤。1.板栗鸡汤：鸡肉鲜嫩， ...

今天平安夜，中老年人别太节俭，多吃这 4 种蒸菜，温暖过数九天

文摘 2024-12-24 20:00 广东

今天是平安夜，自从冬至过后天气愈发寒冷，对于中老年人来说，可别在饮食上太节俭啦。今天就给大家介绍 4 种营养丰富、暖身又美味的蒸菜，让大家温暖过九九天。1.娃娃菜蒸鸡腿：食 ...

冬至后，再忙也要吃这 4 道菜，顺应节气，舒服过冬

文摘 2024-12-23 23:00 广东

冬至，这个重要的节气，意味着寒冷的冬天真正来临了。在这一天，无论多忙，都要好好吃顿饭，用美食温暖身心，顺应节气，舒舒服服地度过寒冬。今天就给大家分享 4 道适合冬至的美味菜 ...

冬天进补，春不受苦，中老年人常吃这 4 种菜，给深冬打基础

文摘 2024-12-23 22:20 广东

冬至一到，数九寒天也就来了，这时候中老年人适当进补，能为身体储存能量，迎接春天。今天就给大家介绍 4 道适合中老年人的冬季滋补菜。1.腰缠万贯虾：准备鲜虾、面条和适量的调味 ...

深冬，别低估了甘蔗水，不管男女老少，喝了身体都舒服

文摘 2024-12-22 21:00 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。在寒冷的深冬，有一种甜蜜的饮品常常被我们忽视，那就是甘蔗水。甘蔗清甜多汁，无论是老人还是小 ...

冬至后，家里要常吃 4 个菜，防寒暖身，老少皆宜

文摘 2024-12-22 19:00 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。冬至将至，一家人围坐在一起，共享美食，是最温暖不过的事了。今天就给大家分享四道适合家庭聚餐 ...

今天冬至，中老年人别太节俭，多喝这 4 种汤，顺应节气补充营养

文摘 2024-12-21 22:00 广东

小伙伴们好，这里是小咪，爱美食爱生活，每天分享美味的菜谱，希望你们幸福常在。冬至了，天气愈发寒冷，这时候中老年人可别太节俭啦，多喝些营养汤，暖身又滋补。下面就给大家介绍 4 ...

今天冬至，再忙也别忘吃这 4 菜，顺应传统节气

文摘 2024-12-21 20:08 广东

冬至大如年，在这个重要的节气，即使忙碌，也别忘了用美食犒劳自己和家人。接下来就给大家说说冬至适合吃的 4 道菜。1.黄瓜馅水饺：黄瓜脆嫩多汁，让水饺别具一番清爽滋味。先把黄 ...

今天冬至，不管有钱没钱都要吃4道菜，防寒暖身，身体少出问题

文摘 2024-12-21 15:00 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。冬至一到，风就跟长了脾气似的，呼呼地往人骨头缝里钻。这时候啊，就得靠热乎乎、香喷喷的饭菜把 ...

冬至前后，把握追高期，给孩子多做这 4 个高钙菜，别输给同龄人

文摘 2024-12-20 22:00 广东

小伙伴们好，这里是小咪，爱美食爱生活，每天分享美味的菜谱，希望你们幸福常在。冬至啦，这可是孩子长高的好时机，今天就给大家分享 4 道高钙菜。1.白菜豆腐汤先来说说白豆腐汤。 ...

周六冬至，中老年不要忘了吃这4个菜，温暖过九九天

文摘 2024-12-20 20:10 广东

小伙伴们好，这里是小咪，爱美食爱生活，每天分享美味的菜谱，希望你们幸福常在。冬至时节，寒意正浓，再忙也要好好吃饭，用美食慰藉身心，温暖过冬。今天就给大家推荐 4 道简单又美 ...

冬至将到，这菜使劲吃，一爽口，二暖身，三滋补，女人不懂可惜了

文摘 2024-12-19 22:17 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。眼瞅着冬至就快到了，天气愈发干冷，这时候要是能吃上几道应景又养生的菜，那可太舒坦了。今天就 ...

热门冬至，别太节俭，4道菜该吃就吃，滋补润燥，防寒暖身

文摘 2024-12-19 20:14 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。冬至一到，天是越发冷了，这时候就得吃点暖乎乎又滋补的，别老想着省钱，把身子骨养好了才是要紧 ...

叶酸被称“不老元素”，女人年过 40 要吃高叶酸 4 菜，不吃就亏了

文摘 2024-12-18 22:26 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。各位 30 + 的姐妹们，咱每天忙里忙外操持生活，可千万别忽略了自己的身体保养。叶酸这好东 ...

热门本周冬至，无论有钱没钱也要吃4种食物，补充蛋白质，温暖过冬

文摘 2024-12-18 20:32 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。眼瞅着冬至就快到啦，这大冷天的，可得吃点好的给自己和家人补补，暖暖身子。下面这4道高蛋白美 ...

热门周六冬至，中老年人要使劲吃4个滋补菜，暖身防寒

文摘 2024-12-17 20:32 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。眼瞅着冬至就快到啦，风一吹，那股子冷意直往骨头缝里钻。这时候啊，就得靠些暖乎乎、滋补的菜肴 ...

冬至前，使劲吃4道菜，一滋补，二暖身，三开胃下饭，不懂可惜了

文摘 2024-12-16 20:29 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。冬至的脚步越来越近，冷风一吹，整个人都忍不住瑟瑟发抖，这时候要是能吃上几道热乎美味的家常菜 ...

冬至将至，无论有钱没钱，4 个暖身菜要常吃，舒服过冬

文摘 2024-12-15 22:00 广东

这里是小咪美食厨房，给小伙伴们每天分享美味的菜谱，希望你的生活里有美食也有爱常在。眼瞅着 12 月 21 号冬至就来敲门啦，这风一吹，浑身都冷飕飕的。不过别怕，咱钻进厨房， ...