随着农历年的尾声渐近，我们迎来了二十四节气中的最后一个——大寒。这个时节，天地间寒气至极，却也蕴藏着生命转折的微妙契机。
古语云：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”它不仅是一年气候循环的终点，更是新一年“运”、“气”变换的起点。在这样的时节里，养生之道尤为重要，而艾灸正适宜于大寒时节的养生需求。
肾为先天之本，大寒时节养肾尤为重要。
艾灸肾俞穴，可以滋阴精、壮阳气，补肾之精气；艾灸神阙穴（肚脐），则能驱寒益气、调和脾胃； 关元穴作为先天之气海，艾灸之可培元固本、补益下焦； 足三里是增强脾胃运化、补气血的要穴； 涌泉穴则是肾经之气涌出的源泉，艾灸之可激发肾经经气，调和肾脏功能。 艾灸太溪穴，能够滋肾阴、补肾气、壮肾阳，对于生殖系统、肾阴不足等症状有显著的调理作用。 三阴交则是肝脾肾三经交汇的穴位，艾灸之可平肝、健脾、补肾，对于女性调血调经尤为有效。
