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【春养肝干货】开四关，轻松疏通全身经络

文摘 2024-03-06 14:00 江西

春天，万物复苏，养肝正当其时。养肝的方式有很多，穴位按摩就是一种高效且无副作用的养肝方法。

今天，我们就来聊聊如何通过开四关来养肝。

什么是开四关？听起来似乎有些神秘，但其实它就是我们身体内的四个关卡。这四个关卡一旦堵塞，便会影响整个身体的气血流通。而开四关，就是要疏通这四个关卡，让气血畅通无阻。

那么，这四个关卡具体在哪呢？它们分别是位于手部的合谷穴和位于脚部的太冲穴。合谷穴位于大拇指与食指并拢时的凸起处，而太冲穴则位于大脚趾与二脚趾之间的凹陷处。

为什么选择这两个穴位作为开四关的关键呢？原来，合谷穴属于阳明大肠经，主阳；而太冲穴则属于足厥阴肝经，主阴。一阳一阴，相互制约，共同维持着身体的平衡。而这两个穴位又都是容易堵塞的地方，合谷穴堵塞会影响胃肠，太冲穴堵塞则会导致肝火旺盛。

因此，通过按摩这两个穴位，我们不仅可以疏通气血，还可以平衡阴阳，调和肝火。具体的方法很简单，每天用手指按摩每个穴位三五分钟，从上到下，一天一次，连续进行一周即可。

同理，艾灸这两个穴位也能起到很好的疏通作用。

春天是养肝的好时节，不妨试试开四关的方法，让身体的气机流通更加顺畅，心情更加愉悦。

快来试试吧！

文案来源：综合网络(文小叔说)编辑整理；

图片来源：AI作图及拍摄；

内容声明：供交流学习使用（非商业目的）如有涉及版权请联系删除；

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