然而，正是这样的寒冷，为我们提供了艾灸养生的绝佳机会。圣透三九灸，通过艾灸人体特定穴位，能够温阳益气、健脾补肾、驱散寒邪，让人体阳气重新焕发，为来年的健康打下坚实的基础。
命门穴：作为元气之根本、生命之门户，艾灸此处可以温肾助阳、增加体力、恢复元气。在三九天里，命门之火易衰虚，艾灸命门正是保持命门之火的有效方法，让身体阳气十足，迅速恢复活力。
肾俞穴：则是肾脏气血输注于后背体表的部位，具有益肾助阳、纳气利水的作用。艾灸肾俞穴能够强肾固本、温肾壮阳，防止肾病的发生，尤其对于改善肾脏与生殖系统疾病有着显著的效果。
足三里：作为足阳明胃经的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的作用。艾灸足三里可以调理胃病、呕吐、食欲不振等多种问题，还能延缓老化，增强体质。 涌泉穴：则是肾经的经气发出之处，艾灸涌泉穴可以畅通气血、调理肾经、缓解四肢冰冷，增强人体正气，预防各种疾病。在寒冷的冬日里，艾灸涌泉穴仿佛为身体注入了一股暖流，让人倍感舒适。
做好三九灸，不仅能够强体魄、调已病，还能治未病。俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。在三九天里进行艾灸，可以温通气血、化瘀除湿，让吃进去的补品转化为精微物质濡养人体，避免瘀堵在体内成为危害健康的垃圾。同时，艾灸还能调节阴阳、祛除寒邪、温补正气、宣通气血、提升免疫力，对于各种虚寒症状和慢性疾病都有显著的调理效果。
