疏肝气
肝气疏泄是肝脏的重要功能之一，它影响着人的情绪和精神状态。为了保持肝气的疏泄，我们应该避免肝气郁结，即避免情绪压抑和急躁易怒。具体的方法包括保持心情愉悦，进行适当的户外活动，以及通过按摩或艾灸来疏通肝经。
养肝血
肝主藏血，肝血虚则会导致惊恐、失眠、多梦等症状。为了滋养肝血，我们可以保持充足的睡眠，避免过度劳累，并食用一些具有补血作用的食物，如红枣、枸杞、猪肝等，亦或通过食用中医膏滋来滋养肝血。
在养肝的过程中，我们不应忽视脾脏的作用。
脾脏是气血化生之源，为我们提供能量和精微物质。为了保持脾脏的健康，我们应该在每个季节都关注它的养护，特别是在春季这个肝气当令的季节。
健脾的方法包括食用健脾的食物，如山药、薏米、芡实等，以及进行适当的运动来增强脾胃的运化功能，
圣透灸疗法提出预防胜于治疗，养生等于长寿，春季养肝“木旺必然克土，脾为后天之本，健脾胃不容忽视”。
此时食用圣透山楂麦芽膏就可以起到很好的健脾消食效果，同时艾灸肝俞、脾俞、肾俞、涌泉等穴位，加强免疫调养心神。
顺应天时
春季是阳气生发的季节，我们应该顺应天时的变化，适当调整作息时间和饮食结构，以保持身体的平衡。
避免过度克制
在五行中，肝属木脾属土，木克土。春季肝气实，容易对脾造成过度克制。因此，在养肝的同时，我们也要注意健脾，以保持肝脾之间的平衡。
注意精神调养
春季是精神神经病变多发的季节，我们应该保持心情愉悦，避免过度压抑和急躁易怒的情绪波动。
