人到中年，改命最好的方式，无非这4个字
文摘
情感
2024-09-30 12:09
广东
我还记得我读小学的时候，有一次年级评选尖子班，当时我们五个好朋友，有三个被选进了尖子班，剩下两个没有被选中，很不幸地，我就是没有被选中的其中一个。那一天放学，我带着非常复杂的心情回到家里，很担心，感觉自我挫败，觉得自己真的做得不够好，又害怕被父母骂。终于，消息传到了我妈妈的耳中。当时我在房间里做功课，坐立不安的时候，听到我妈妈在房间外面对着空气在大骂：“你看，别人家的孩子都那么优秀，你呢!平时不用功，长大之后肯定没前途！”那种被指责，被贬低自尊，觉得未来毫无希望的感觉让我很挣扎。成长中，或许我们都有过类似的经历，可能是成绩不好，可能是排斥在一群优秀的人之外，自己被归类成一群比较差的人之中······这些成长中被否定的经历一定会影响我们的自我认知和身份感知。所以长大后，当我们面对挑战、面对更大的目标时，这些曾经被否定的身份就会被激活，来到现在这个年龄。曾经在早年的时候，我们某一个自我在一个资源匮乏的地方，经受了负面的体验。以前我们年龄很小，要依靠他人将资源带给自己，但很可惜，他们或许并没有如我们所愿地给予支持。而现在，在这个更成熟的年龄，我们可以把资源带给过去的那个自己，我们已经有资源、有能力去疗愈曾经受伤的自己。
成长不是回到过去创伤的地方，退行、将自己变小；而是把过去资源匮乏，年龄更小的身份自我，带到现在资源丰盛的地方。这样，我们就可以有能力、有信心、有力量、有勇气，充满生命力地面对生命中所有的未知挑战和目标。02/
对我自己来说，我很重要的一个内在资源就是我的爷爷。在我小时候，我每一天早晨起床做的第一件事，就是蹑手蹑脚地走到我爷爷床前，轻轻地把他从梦中摇醒，他会非常慈祥地睁开眼睛，温柔地看着我。然后我会做出一个动作，这个动作就是向我爷爷伸出两根手指头，什么意思呢，就是让我爷爷给我两毛钱买早餐吃。因为那个时候我们是没有早餐可以吃的，但是如果我爷爷能够给我两毛钱，我就可以在学校的小卖部吃到我想吃的东西。我爷爷会从他的枕头底拿出他的钱包，翻出一毛、两毛钱的零钱，然后我们一起把手指放到嘴唇边说：“嘘，不要出声······”为什么做这个动作呢？因为如果我妈妈发现了，她会责怪我爷爷。所以我们会一起用手指比在嘴唇上，“嘘，不能让妈妈知道”，然后我就会拿这些钱去学校旁边的小卖部买我喜欢的早餐。当我在人生道路上遇到重大的挑战、问题，或者感觉到孤独受伤的时候，我就会回想到这样一个画面：我伸出两根手指头，爷爷递给我两毛钱，我欢天喜地地拿过来，然后我们一起在嘴唇上做一个动作：嘘。当我把这样一个画面带进来，我在我受伤、脆弱的地方就可以带入到我爷爷所有对我的爱和祝福。所以在我的生命旅途上，我并不孤单，在我的心最深的地方，涌动着最深的爱，有我的爷爷对我的祝福。当我所有的脆弱、所有的不堪、所有的无助，能够向这份资源敞开的时候，我并不是受伤的，我是充满着资源的，我是完整的，我是有力量的。每一个人都需要去发现，生命中那些丰盛的资源，连接资源——
在你的生命里，谁真的爱你？支持你？那种感觉就像是，我相信你，你去做吧，你去做吧······也许你的老师、宠物、朋友、亲人······花一些时间，留意一下谁出现在你的脑海里。又比如：在某个瞬间，一个超越所有思想、逻辑的宽广空间打开了，你感觉到深深的共鸣、触动、祝福和爱。也许是当你完成一个非凡的任务，当你听到一首打动人心的音乐，当你去往一段美好难忘的旅途，当你欣赏某一样艺术品，当你想起某一个爱你的人······无论是什么，许下一个诺言，每一天去发现，去连接那些生生不息的资源，把它吸入你的身体中心里。![]()
