常常听到有些同学分享说，我只要去接纳过去发生的一切，那我的生命就会变得不一样。
从理念上来讲，这些想法是对的，但都没办法代替体验。而接纳并不会发生在头脑之中，一直到被人类的神经系统所吸收，接纳才真正发生。
所以我会反过来问一个问题，如果你接纳过去了，你会体验到什么？
我们必须要带来一个相反的方向。
“我要接纳过去”，这是一个方向。
但是，“如果我接纳了自己，我会体验到······”这是另外一个方向，就像是阴和阳的两部分。
如果一个人回答说，如果我接纳了过去，我就会更放松、更平静。
这时候我们两个人之间就会建立一个契约，我们有了一个方向，一个意图：
在我的生命道路上，我最想创造的是平静、放松······那让我们看看如何做到这一点······
当我们把意图带进来，当我体验到放松、平静的时候，接纳就在我生命里发生了。
这是第一步，我们要设定一个要去的方向。
也许接纳并不是最后的目标，接纳只是过程的一个动作，而目标也许是平静、放松，这才是我们要去的地方。
当然目标很重要，过程也很重要。当我们设定目标，再来到过程的一部分，那也许我们就会看到那个不接纳的是什么。
也许有人说，我觉得我不够聪明，不够好······那我们就要把这个转化的工作变成是一个体验性的过程。
我就会问，这一个不够好的声音，不够好的存在在你身体哪一个地方，最容易感受到呢？
因为如果我们在身体里没有体验到这样的一种感觉，我们就还停留在头脑的幻想里。而当我们在身体里给“问题”一个家的时候，我们就趋向于改变了。
也许这个人说，那个不够好的部分在他的心这个位置最容易感受到，然后我就会把呼吸、连接、抱持、把我的凝视带到那个“不够好”的存在来到的地方，我会跟他说：
在这里，有一个存在来到了，我确信“他”对你非常重要，我想对“他”说，欢迎，欢迎······
在你的内在有一个存在，“他”想透过你来到这个世界上去苏醒，欢迎······
在你的内在有一个存在，“他”想透过你把疗愈带给“他”，把你现在年龄的爱带给他，欢迎，欢迎······
然后，我成为了他生命中第一个去接纳这个“不够好”的存在的那个人。现在，“他”在我们的关系里，在人类的世界里，终于成为了普世价值的一部分，完整里的一部分······
接过“问题”，拿到“问题”深处的礼物，带着礼物回归。
当我们这么做，改变注意力的分配，改变和“过去”的抱持方式，改变身体里气的流动方式，把资源、慈悲、爱带到那个地方，这就成为了一个动作，当动作发生，体验就改变了。
现在，我们才可以真正说：“我接纳过去了······”
所以，在我们的咨询工作中，我们并不是在认知层面或者用语言告诉个案去接纳某个部分，而是让个案体验到接纳之后的体验，从体验里领悟到真正的接纳是什么······
为了能够让真正的接纳发生，作为咨询师，我们需要应用自己人性的临在，打开身体中心，在自己的身体里去感受和连接来访者的“问题存在”，在自己的身体中心里给到这个“问题存在”一个家，一个安身之地。
当咨询师在自己身体里给来访者的“问题”一个位置的时候，我们的临在状态可以让来访者感受到：
曾经被他排斥于身体之外的“自我”，这些四处流窜的负面体验，不被接纳的部分······终于，在人类的世界里、在关系中被接纳进来······
点击 预约 直播
明晚19:30黄仕明老师直播
