你只能在自我内部找到答案(深刻)

文摘   情感   2024-11-11 12:56   广东  

曾经有一位学员小雪(化名)在课程中问道:“老师,我想提一个问题,也是困惑了我很长时间的一个问题,我今年50岁,我在38岁的时候离异了,在最近这几年我也上过一些心理学的课程,但是我发现,我总是在涉及到亲密关系的课程时,无意识地回避,即使强迫自己参加,我都会睡过去······

我很想知道,困扰我的到底是什么?如果让我现在看到亲密关系这两个词的话,我会感觉它离我非常的遥远,而且我不想看见它,但是我内心又非常的渴望······”

我聆听着小雪的提问,对她说:“谢谢你对我们这么敞开,你本来没有准备好向亲密关系这个议题打开的,但是你今天仍然向我们去打开这个问题,我想对你内在那个害怕、受伤、感觉到不安全的存在说,谢谢······”

我双手合十,向小雪表达我的尊重,带着我所有的温柔和善意对小雪说:“我很高兴见到“她”······”

小雪眼眶红了,轻声回应:谢谢······”

我继续说着:“因为在那里,“她”蕴含着你所有生命的可能性,所以你今天向这个部分去打开,对我来说是一个珍贵的礼物,所以我想对那个部分说,非常荣幸见到你,欢迎,欢迎······

小雪,你也问到,为什么你会回避亲密关系呢?说实话,我有很多答案可以回答你,但是我非常真诚地想邀请你,不要从任何人那里得到答案,包括我。

我这样说,并不是说我不想和你交流,而是——

我对你内在的智慧有充分的相信,因为“她”会有自己的节奏,“她”会有自己的步伐,“她”知道在什么时候才可以打开多一点点,“她”知道在什么时候才去面对,“她”用这种方式去保护你,让你不要再卷入到古老的伤痛里。

所以出于这样的善意,“她”在保护着你,帮助你······然后有一天,当“她”发现你准备好了,当你连接上了更多的资源,也许“她”就会和你一起去打开更多一点·······

所以对于这一个保护你,你内在这个有智慧的存在,我想跟“她”说,“她”很棒······“她”很棒······我给“她”非常多的尊重,给“她”所有的善意······”

我看到小雪深深地做了一个呼吸,点着头,我可以感受到,此刻她的眼泪,是疗愈的眼泪······

最后,我看着小雪,对她说:“所以,小雪,你真的不需要去改变,你就这样,就可以拥有我们所有人对你的支持,所以愿你能够温柔地对待自己,越痛越温柔······

轻柔地抱持着一个好奇心,问自己,在小雪50岁的生命的道路上,在未来最想活出的生命是什么?小雪,不需要追逐答案,每天把目光朝向这一个未来的方向,让这一道光慢慢照进来,慢慢照进来······

也许某一天,也许在你53岁的时候,也许在你54岁的时候,你就找到我说,仕明老师!来,让我来告诉你我的答案······”

——来,让我告诉你我的答案吧!

这是咨询师听到的最激动人心的答案。不是我告诉来访者他们的答案是什么,是他们找到自己的生命答案。

这,就是我贯彻在心理咨询工作中最深层的理念:

创造一个空间,设置好疗愈的条件,然后,让它发生,让它发生······让面前这个人内在最深的智慧来到他的生命里······

当我们顺势而地运用生命中所遇到一切,像创造艺术一般的去创造生命,那么我们就有机会让生生不息的智慧流经我们,帮助我们朝向生机勃勃的未来······

每一个人,无论是咨询师还是来访者,都注定会体验生命的美好,也会体验其不可避免的晦冥时刻:丧失、无力、疾病、痛苦和死亡。

但有幸的是,我们可以成为生命某一段旅途的同伴者。

因为无论是哪一个学生、或是哪一个来访者,我都是他生命旅途一段路程的同伴者,我们在一起的意义,不是让我一生陪伴你,而是唤醒你自己内在的老师,让你内在的智慧,内在的老师成为你自己生命的陪伴者。

我们希望,在这段旅途成为彼此的老师,你也是我的老师,我也是你的老师,然后我们去发现我们生命里面自己的老师,再然后时间到了,这一个站到了,你不说再见,我也要说再见了,就算我不说再见,也许你也要说再见了······

但是我们很高兴,一路同行,互相支持,成为彼此的老师,而且我们发现了自己的老师,生命里属于我们内在的智慧,那么,这一段旅途就是非常完美的。

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黄仕明心理
资深心理咨询师,著有《停止你的内在战争》
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