这样的人，最不怕受伤
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2024-10-06 12:08
广东
很多人都经历过伤痛，但为什么有些人能够有一种心理上的弹性，即使受伤，也能够从受伤的泥沼里弹起来，重新进入生活，充满着安全感、信心、力量、创造力，让生命继续往前。其中一个很重要的原因是他们能够去打开自己，继续让自己和活生生的生命力，和当下的一切事物去连接，这些人更不容易受到创伤的困扰，更容易从创伤里面恢复过来。
肯·威尔伯也曾提到过一个成长的悖论：“当我们越来越向伤痛打开，当我们的心越来越打开，当我们的意识越来越扩展的时候，我们会感受到很多真实的痛，自我的、家庭的、父母的、文化的、历史的、世界的，但如果我们继续向伤痛去打开，很奇怪一件事情就发生了，你突然发现，伤痛越来越多，但受苦越来越少了。”也许打开就是唯一的希望了，练习向这个世界越来越打开，练习去触碰、连接其他人，练习进入一个更大的群体和别人去交流。是的，一旦你打开心，你会感觉到内在有很多担心、害怕、脆弱，不同的体验来到，但当你不逃避苦，不抗拒苦，而是去面对苦，并学会如何欢迎苦，欢迎苦以外的各种不同的体验，痛还在，但你不再受苦。所以受伤后成长的人都做对了什么？那就是越来越向伤痛的地方去打开，打开······这是让我们成长一个非常重要的练习。当你逃避苦，抗拒苦，往往就纠缠上苦。
你可以选择把伤痛带到人性的连接里，可以选择把痛苦带到顽皮里，可以选择用中正状态抱持着苦，然后你就会发现，苦只是表面的，生命最深的深处，那是一个柔软的的从来不会被摧毁的核心。苦并没有让你枯萎，并没有让你脆弱，受伤也没有让你变得更渺小，而是让你更有力量，更有同理心、慈悲心，更超越，更能够理解到他人的苦。如佛陀所说，心是用来破碎的，但不是粉碎。心是用来在它的外壳里面打开一条裂缝，让光进来，然后黑暗就不见了。![]()
