保护自己能量最好的方式
文摘
教育培训
2024-08-30 12:50
广东
每次公司团建，同事都会带着她的狗狗不羁一起，那我每次都会向她“借”不羁两天，和它一起睡。
晚上睡觉前，我坐在瑜伽垫上看书，它会乖巧地趴在旁边陪着我，我轻轻地摸它的头，当我早上一睁开眼睛看到不羁，它是带着热情，打开它大大的笑脸，摇着尾巴跟我道早安，当我要带它出去的时候，它会兴奋地围着我转圈圈，它是那么的当下，那么的热烈。每次我都会很开心地回应它，和它拥抱，和它握手，和它说一些话，对它的身体语言赋予有意义的回应：不羁，你今天过得怎么样啊？你开不开心呀？你是不是想出去玩啦？你是不是想我抱抱你呀······作为一个有爱的人性存在，触碰到动物性的能量，自然而然地就把人性的触碰带到这个动物性的能量那里。我们每个人身上都有很多动物性、未被人性化的本能的能量，比如愤怒、恐惧、惊吓······我的老师吉利根博士常常提醒学生说，传统心理学其中最大的一个问题就是——暴力地对待我们身体里的动物性能量。他常常开玩笑说，“如果你对“他”没人性，“他”就对你没人性。”我们习惯用动物的“它”来表达心灵不同的面向，我们认为它是非人性的，它没有自己的情绪，没有自己的意识，没有它的价值，更没有属于它独特的贡献，认为它的来到让我们感觉到不适、挣扎，或者不安，或者恐惧······当我们把心灵不同面向看作是非人性的存在，那我们对待它们的方式，回应它们的方式往往也是非人性的，例如用排斥、驱赶、逃避、压抑等的暴力方式。为了能够把我们内在这些动物性的能量带到人类的世界里，赋予这些能量人文的价值，绽放其独特的贡献，我们必须把“它”看成是人性的“他/她”——单人旁的“他”、或是女字旁的“她”。
当我们这么做的时候，就代表了这一股能量，这一个来到我们生命里的存在，有着独特的情绪、情感、价值、智慧和贡献。所以我们必须能够去从“他/她”那里去聆听，从“他/她”那里去得到指引，从“他/她”那里得到智慧。例如，当你想在事业上创造更大的目标，同时在这一段冒险的旅途上，你感受到有压力、担忧，你害怕失败，害怕能力不够，害怕那些蔑视的眼光······不同的心灵面向来到了，这个时候你如何聆听“他/她”呢？你需要像一个有爱的妈妈，怀抱着受惊吓的孩子一样，像抚摸最心爱的宠物一样，用一种轻柔的、有爱的能量的触碰和内在的那一个存在去说话：Hello，嗨，你好，你好，我感觉到你了，我看到你了，我听到你······谢谢你来到这里，我确信你是有道理的，我确信你是有意义的，欢迎，欢迎······远离本能，我们的生命力就会枯萎；
沦为本能，我们没办法绽放人性的光辉。
作为一个人，我们有责任把我们的本能转化为人性的正向应用，赋予本能人文的意义和价值，这样我们才能真正去发展个人的特质，才能真正让生命充满创造力。![]()
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