那些能在生命道路上保持着相反面张力的人，就是内心最强大的人。
什么是相反面的张力呢？
任何事物都包含它的相反面。例如，我的头脑有一个想法说我要自信，我要放松，但是我的身体里也会有自卑、紧张、担心。当我们用一边的力量去压制另一边，比如我一定要自信，不能自卑，我们内在就会产生更多的焦躁、问题和紧绷。
如果我把呼吸、连接、善意带到那个感觉到自卑、担心的地方，跟他说，在这里坐一会儿，喝一杯茶吧，没有关系，我会照顾好你······
这个时候两个不同的我，都能在身体里完整地被抱持。
如果一个人在他的内在能够抱持这两面，他存在这个世界上，会给人一种感觉，这个人很真实，人们反而愿意靠近他。
任何相反面，我们头脑认为它不好，但是在生命的整体里，在生命的进化历程里，它对我们做出了莫大的贡献——恐惧让我们学会保护自己，自卑让我们更加敏感精细，能够同理他人，看到那些弱势的群体，给予他更多的关怀。
在生命进化的道路上，没有任何东西有问题，如果他以问题呈现了，那就是一个提醒和召唤，提醒我们把人性的连接和抱持带到那里，把完整的自己带回到生命的旅途中，继续前行。
你可以回想生命大部分的冲突、大部分的挣扎都跟我们内在同时活跃又有冲突的的两面有关。我们想要变得强大，我们同样也感觉到虚弱，我们想要与他人接触，我们又想要拉回自己。
每一次当你尝试超越相反的一面，从你内心最深的地方就会有一些声音冒出来。你觉得这些声音是不是外星人入侵到你的内在呢？
通常人们会从紧锁的状态露出一些觉察的智慧之光，然后说“不是”，是我自己建构的。
所以，不是很有趣吗？既然你可以为自己建构，在你现在这个年龄，在这段新的旅程，去创造新的现实的时候，你当然可以重新建构。
无论你是谁，拥有多少财富，身边有多少人爱你，生命的无常毫无分别地会触碰我们每一个人，没有任何例外。所以当遇到这些核心挑战的时候，我想问你，在你生命中常常会卡在哪一个地方呢？
把呼吸、连接带到那里，带着好奇，如果有一个数字浮现出来，能够代表某一个年龄，那那个数字是多少呢？
听从你的直觉里，不需要头脑的分析，也不需要标准的答案。
无论那个数字是多少，我会对那个部分说：欢迎，欢迎······在那个时候，他没有资源，他来到这个世界上，也许曾经被非人性的对待，被暴力的对待，他觉得自己不应该来到这里，又或者他觉得自己不够好，所以他不敢进入这个世界，只能关上门，把自己锁在地下室里。
而在你现在这一个成熟的年龄里，他来到了，你是否能够把一个成年人的成熟的爱带给他，把你现在所拥有的资源带给他呢？
他需要你把他带到你现在的年龄里，他才能够有力量进入这个世界，去绽放属于你们两个独一无二的力量和价值。
所以，连接他，看见他，告诉他，现在有你在······
那一个挣扎的、娇嫩的、脆弱的，觉得自己渺小的部分，终于在这个世间听到有一个声音说：嘿，我看到你，我祝福你，你原来的样子、你本来的面貌就是你独特的灵性，去绽放吧，如你所示地去绽放吧，你就这样，我们就可以爱你，你就这样，我们就支持你，祝福你······
当你能够这样对他说，让他感觉到他在这个世界上是有价值的，是有意义的，那他就可以从那个阴暗的地下室走出来，进入世界，昂首挺胸，带着自爱、自信行走在这个世界上。
同时体验阴与阳，感受自己走在这相反的两面的中道上。这是我们在生活中能做到的最重要的事。而这份抱持相反面张力的能力，让我们的内心变得无坚不摧。
生生不息改变的理念
