常常责怪自己的人，请你知道，那不是你的声音，那是一个有毒的，入侵的声音。
这些声音有可能来自某一些僵化的信念、价值观、文化，来自某一个团体、公司、家庭，他们曾经不停地驱赶着你，要你改变，要你符合他人的期望，成为人们眼中的样子。
你尝试这样做了，尝试去成为别人喜欢的样子。可是，你不幸福，你不快乐，你没办法活出一段创造性的生命。
这就是一个信号，是你偏离自己道路的信号。
当你能够做这样的区分，你就会体验到完全不同的体验。
如果一个人跟我说，觉得自己没有价值，没有用，没有人爱，我敢肯定，这个声音不是他的，而是外来入侵的。
我们需要明白这个“没有价值”的声音深处的智慧，“他”在那里说，如果你为了其他的人没有聆听我，把我一个人锁在地下室，把我一个人放在孤岛里，靠我一个人，没办法进入到世界上去创造成功。
现在我们可以去欢迎“他”，跟“他”说：“来我这里，你是OK的，我也是OK的，现在我在这里，我看到你，我理解你，我接纳你，我爱你，欢迎回来，来我这里，我把你带回到我的生命里······
让我拥抱你，让我可以把你归纳到我生命中一个非常重要的地方，让我和你一起朝向一个新的可能性，新的未来······”
当我们把“他”归纳回生命的完整之中，去承认，“他”是人性里面不可或缺的一部分，我们就可以变得完整，有力量。
这不是一个懂得的道理，不是一个理念，而是一种修行，是一种练习，永远的练习。
练习正向地应用那些入侵的、负面的声音，把“他”带回到现在的生命道路上，带回到生命的整体里。
练习向内在属于你自己共鸣的声音越来越连接，越来越打开······
让这个共鸣的声音，成为这个世界的一部分，让它引导你每天朝向新的一天······
多年之后，回头一看，突然你会发现，你踏上了一段自我实现的道路。
