如荣格所说，人生前半段，我们活在他人的看法里，活别人的人生。但第二段生命，我们需要活自己的人生。
所以必须去欣赏自己的独一无二，必须去倾听自己的声音。
乔布斯说：“你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要被教条束缚，生活在他人思考的结果里。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。重要的，要有勇气追随内心和直觉，它们在某种程度上知道你真正想成为的样子。其他事情都是次要的······”
在生生不息改变里，我常常说，如果你练习向自己越来越打开，练习连接自己内在最深的那个地方，在那里，会有很多不同的灵魂触碰你。如果有一个灵魂的声音常常触碰你，并且引起了你的共鸣，那么让它更多地触碰你，让它更多地流过你。
每天问自己，我做些什么就可以和这一个灵魂共振的部分去相遇？我做些什么可以帮助自己更多一点靠近那个想要的未来？
然后付诸行动，每天为自己这样做。也许某天你回过头来一看发现：天呐，我已经踏上了一段成为我自己的道路。
对我自己来说，这些年里，我学习过很多不同的心理流派，每一个流派我都觉得很好，然后我也在里面投入了很多的时间练习。
我的笔记本有超过 100 多本，都是不同流派的学习笔记，有家庭治疗、完形治疗、萨提亚、 NLP、催眠······
那个时候，我就问自己，什么是我在未来想要追随的一个职业道路呢？这些流派都挺不错的，可是哪一个更触动我呢？哪一个能够让我的灵魂共振呢？我不断这样问自己······
直到有一天我遇到了师傅，遇到了斯蒂芬·吉利根博士，遇到了杰弗瑞·萨德博士，在和他们的连接和相处里，看到他们的工作里，我内在就有很多的共振。
有一个声音在响起说：就是这个了，就是这个了······然后我就无可救药地投身其中，忘记了时间的存在。
不断跟随老师去学习，看这个流派的书，自己做一些整理，去做更多的分享，10年过去，我回头一看，我在路上了。20 年过去，我发现我已经站在 20 年前我想都不敢想的那个地方，我踏上了一段自我实现的道路。
有一次我和一位大咖老师吃饭，他跟我说，仕明，我感觉你在道上了。当时我很谦虚地回应，哪里哪里，不敢当。
可是当我真的去回看这 20 年来，我发现这个“在道上”，是我踏上了我自己的道，我在我自己的路上，我在朝向自我实现，朝向成为我自己的道路上。
当你回归到自己力量的时候，人们就会靠近你。
每一个人都想靠近有力量的人，靠近那些自我实现的人，靠近那些发光的人。因为他靠近你的时候，他会释放自己内在的恐惧，在那里充满着可能性，在那里有一种感觉说，我也可以成为自己的光，我也可以像他那样去追随自己内在的声音······
所以改变自己最好的方式就是，成为你自己。
当然，在你选择某一条道路，在朝向成为自己的道路上，会有很多人跳出来阻挠你：你做这些东西不实际，你不应该这样，你要“踏实”一点······也许他们是你生命中最了解你的人，是你的家人、朋友，或者是同行。
当时我决定做这些事情的时候，我身边的人都曾经和我说过这样的话。
这也隐含着一层意思：你要和我一样，这样我才会感觉到好过一点，如果你成功了，我还在原地踏步，那我是谁呢？我会觉得自己很糟糕。所以你不能这样，你要回来，和以前一样，和我们一样······
所以当你踏上了你的道路，有很多的人，很多的声音，外在的、内在的都会跳出来跟你说，这很危险。而我们真的需要为自己做很多的工作。
第一个工作，找到师傅，例如一位能代表着正向的国王能量的老师，他们说，这个世界有你的位置，你能够成为自己就是对这个世界最好的祝福，我会支持你，我也相信你，去做吧······
如果你遇到这样的老师，那是一件很幸运的事。
第二个工作，练习更多地回归到你自己内在的中心，不要把你主要的注意力全部交给了他人，离开了你的中心，不然别人就会把你淹没掉。
他们会期待你成为他们眼里的那个人，活他们的信念、价值观，他们眼里不能允许有任何的不同，否则就是对他们的威胁。
如果你害怕自己被隔离，害怕自己被驱逐出某一个团体，害怕自己变成是一个落单的人，那你就中了他们的“圈套”了，你就把自己交给了别人。
所以为了能够回归你自己的道路，你必须要练习的第二点就是回到你自己的中心。
每当你觉察到你离开了自己，把自己交出去了，那就轻柔地把自己带回来，把自己带回来，带回来给你自己，连接你身体内在柔软的中心点，跟这个非常重要的地方说：
我在这里，我在我的身体中心，我连接我自己的中心，我在这里，我在这里······
当你回到中心，一种宁静的根植于大地的感觉就打开了，然后你会发现一种新的智慧和力量。连接着你的身体中心，进入到生活的每一个不同的角落，从你的中心向世界去打开······
同时越来越多地打开你的身心管道，让你内在每一个不同的灵魂声音触碰你，如果有一个声音不停地引起你的共鸣共振，那么聆听它、追随它，让它引导你，让它帮助你，活出一段自我实现的旅程。
你唯一的希望就是真诚地活出你自己，成为你自己，带着你自己所有真实的状态走向世界，从你的心灵和灵魂去表达······
《生生不息心理咨询实操》
