任何你对他人的挑剔，都是对自己的不安
文摘
情感
2024-09-25 12:46
广东
任何你对他人的挑剔，也许是那个人激活了你对自己的不安。
也就是说，那些内在的不安早就在你的内在了，只不过透过这些因缘，外在的某个人来到你的面前，他激活了原来就在你内在的那些不安的部分。我常常对那些说话很大声，或者动作幅度很大的人有些排斥，特别是当进入到电梯里，我感觉他的能量、身体，好像是占据了整个电梯的空间一样，而且说话很大声，我内在就感觉到很生气，感觉这个人，怎么这么粗鲁呀，当然这些“粗鲁”也可以演绎为这个人是很豪爽、很敞开的，但是很多时候，我就会说，这个人好粗鲁呀······当我去觉察自己，我慢慢就会发现，在小明成长的过程中，妈妈对我说话是很大声的，她对我做出来的动作行为，幅度是很大的，所以这些内在的生气、不安甚至是愤怒，早就在我的内在，但借由面前这个人，这些部分全部被激活了······这就是一个机会，当我把觉察、正念，把我这个成熟男人的爱，带到那个部分，跟那个不安的、生气的小明说，嘿，我在这里，我在这里，我看到你了，让我来照顾你，让我来安慰你，让我来陪伴你，来我这里，来我这里，我在这里······曾经在我小时候没有被疗愈，没有被整合，卡住的那些部分，终于透过现在作为一个疗愈的机会，在我的生命里，把疗愈带给我自己，把成长带给我自己，那不是很棒吗？从这个地方，为什么不可以在心里面去感激面前这个人呢？也许我可以说，在内在说：嘿，谢谢你，透过你，我疗愈了我自己。
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