前几天接了一个咨询，养生妹说，她胃口不好，什么东西也不想吃，气血特别虚弱。
我说，那你当务之急，是要让自己的胃口好起来。
养生妹说，可是我的问题是气血虚弱啊，不是最应该补气血吗？我太胖了。
我马上明白了她的言下之意就是说：她嫌自己太胖了，胃口不好正好吃不下去东西，正当减肥了。
唉，妹子啊，你糊涂啊！
真当气血是舔狗啊，你不吃东西，气血怎么可能补得起来啊！纯靠意念补气血？
我们吃进去的东西，五谷杂粮也好，蛋白质也好，蔬菜也好，是气血生成的宝贵原料啊！
所以，妹子们保养一定要注意饮食，要吃东西的，而且要会吃东西，尤其要根据季节来吃东西。
最近，有又一个特别养人、特别鲜灵的好东西上市了。
我说出来可能很多精致的女孩儿会不以为然。
就这，这有啥好的啊，这在我们那里的菜市场都是边角料。
今天，我要跟大家大力推荐的好东西就是萝卜缨，也就是萝卜叶子。
最近这段时间吃萝卜缨特别好！
这段时间是萝卜长叶子的时候，萝卜还比较小，精华全在叶子上呢，叶子还是水水嫩嫩的，食疗效果和口感都很好。
再过一段时间，萝卜就要集中长根了，精华就跑到根部了，萝卜叶子也会变老，食疗效果和口感就差多了。
萝卜缨这个平凡的小菜有啥大好处呢？
我们都知道，萝卜种子、萝卜、萝卜樱是一个家族的东西。
萝卜种子，又叫莱服子。
莱服子，是一种很好的清痰湿、祛浊水的中药，著名的祛痰方，三子养亲汤，萝卜种子，就是里面很重要的一味药材。
而萝卜，虽然没有萝卜种子那样的药用价值，它的食疗效果也是不错的，也是一个清痰湿的小能手。
萝卜缨和萝卜的种子、萝卜一样，清痰湿的效果也很好。
而且跟萝卜相比，萝卜缨的性质更温和，适合的体质更多。
身上有痰湿的妹子，不管你是喉咙里面的痰（痰咳）；
头部的痰湿拥堵（头晕脑胀）；
还是子宫里面的痰浊（月经不通畅、经血多痰块）；
抑或是痰湿瘀血日久坚结，形成了结块，都是很适合吃萝卜樱的。
一盘萝卜樱吃下去，能温和的帮助我们清理一下身体的痰湿。
同时，萝卜樱含有极为丰富的膳食纤维，用五花肉或者猪大油炒的萝卜樱，润肠通便效果绝对是一绝！
萝卜樱是昨天吃的，毒素是今天排的，顺畅的排毒的感觉，我真的超级爱！
同时，爱积食的大朋友、小朋友们也可以吃一些萝卜樱，萝卜樱有一种非常独特的，不同于一般蔬菜的略带辛味儿的口感，萝卜樱里面含有的这类物质，使得它有很好的，消积化食的功效。
很多人吃了萝卜会放屁，那我告诉你，吃了萝卜樱也可以会放屁。
这时候放屁不是坏事儿。中医认为啊，清气上升，浊气下降，浊气就是要往下排，放几个屁排出去，这样肠道轻松，脾胃的升清降浊功能才能得到保障。
可以说，萝卜缨是能促进脾胃的升清降浊功能的。
不要小瞧的脾胃的升清降浊功能啊，没有这种功能，我们的气血就会虚弱，身上痰湿拥堵，赘肉重生，动不动还会感觉头晕头痛。
所以，很多时候，放屁不是坏事儿，不放屁就惨了。
最后，再告诉大家，萝卜缨是天然的钙片，钙含量甚至比牛奶还要高，正在生长期的孩子、容易缺钙的老年人，平时也很适合多吃一些萝卜缨。
那有妹子可能会问了，妖姐，萝卜缨既然这么好，为什么我在市场上看见很多人把萝卜缨都丢了？
你长大了，你慢慢会知道，资本像一双大手一样，潜移默化影响着人们的行为，去菜市场问问萝卜缨的价格，跟农民打听一下萝卜缨的产量，你就知道这东西为什么不被推崇了。
所以，今天我写这篇文章，希望每个人都能认识到萝卜缨的好。如果你最近在菜市场遇见，不妨带一把回去，加五花肉炒，可好吃了。
给大家推荐一种萝卜缨很下粥的做法，非常开胃和清爽。
这是江西、湖南、湖北那些地方的做法。
一、买上新鲜的萝卜叶子洗净。
锅里烧一锅开水，水开后放萝卜叶子，焯烫一分钟。
二、取一个大盘子，直接盖到萝卜叶子上面，水里面再滴十克左右的白醋。
三、盖上盖子，放一天到七天的时间，你喜欢吃酸，你就多放几天，你急着吃，放一天也行的。
四、一天后取出洗净，切碎，跟五花肉末一起炒即可。
非常下饭，没有胃口的时候用它拌米饭，真的太惬意了。
我尤其喜欢用它下粥，最近新鲜玉米面下来了，用它来配玉米粥，真的拿鲍鱼来我也不换。
热乎乎的喝下一碗，肚子饱饱的，却很好消化，一会儿就顺下去了。
大家也去试试吧！
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