我们身体有一段经络非常重要，又常常被人忽视。这段经络堵了之后，我们身体非常容易痰湿拥堵。
身上的痰湿清不掉：
喉咙里面总是有痰；
已经是比较注意饮食了，舌苔依然厚腻；
减肥困难，吃的不多，但身材臃肿；
经常感觉头晕、健忘、记忆力减退；
稍微吃多一点，容易反胃、恶心、呕吐；
月经推迟，经血里面有痰块，月经不通畅，吃的不少，月经量却不多；
身上有各种结节，子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢囊肿等；
身体沉重，容易觉得累；
……
以上总总迹像表明，你身体的痰湿太重了！
除此之外，我还要在多加一点。
中年人，年过三十之后，就算是你平时生活很注意，身上痰湿日益加重，也是很正常的。
年轻的时候，我根本不明白世界上为什么会有一个叫痰盂的东西。
也根本不明白，为什么有那么多人在马路上吐痰，他们难道不知道控制自己吗？
现在我人到中年，我秒懂了！
中年人，你的代谢就是无法控制的下降了啊，你的脾胃也眼睁睁的越来越虚弱，你根本就消化不了以前吃的那么多食物了，生痰是肯定会发生的事情。
所以，我今天讲的这条经络，除了平时痰多的人！
还有全体中年人，请起立，全部都要看，全部都适合！
这条排痰湿的经络在足阳明胃经上！从足三里穴，一直到丰隆穴！
这段经络是身上的痰窝子，这段经络堵塞了，我们身上就容易痰湿聚集。
所以，要祛痰湿，就一定要通开它！
尤其是中年人，你要轻松保持像年轻人一样紧致的身材，你要想像年轻人一样身体干净清爽，此段经络一定要经常疏通！
有一个非常擅长刮痧的中医，叫王敬！
他在刮痧方面很有建树，通过刮痧帮很多人收获了健康。
王敬先生在给病人调理肥胖症、高血脂症、积食、呃逆、痘痘等病症的时候，他都会给病人在足三里和丰降处刮痧。
其实不管是肥胖症、痘痘，还是高血脂等疾病，都跟我们身体的痰湿太盛是有关系的。
这时候就需要通开足三里到丰隆这段经络，帮助我们身体有效清痰湿，同时，提高身体排出痰湿的能力！
我最近试着刮了几次，确实刮完身体非常舒服！舌苔好像也干净了一些。
人到中年，或者是平时身上痰湿厚重的姐妹，你们也去试试看吧！
排痰湿刮痧的具体步骤：
1、坐好，露出小腿，找到足三里和丰隆的位置。在这一段经络处，抹上润肤油。
2、选择一个干净的一元硬币。硬币与皮肤呈45度到90度，从足三里处到丰隆处，从上至下刮8—10下，以皮肤出现潮红即可。
此为我的刮痧工具，从左到右分别是：一元硬币、荷荷巴油（橄榄油、杏仁油、刮痧专用油都行）、按摩用的。
此处，我跟大家解释一下，为什么我用硬币刮痧？
其实刮痧这种调理方法在我国已经存在上千年了，一开始，人们刮痧就会用到钱币，后来慢慢的发展到牛角、砭石等工具。
我用硬币刮痧是完全可以的，可以说是遵循古法了。
而且硬币的好处是，力度够，能刮到边边角角的，一般刮痧板刮不到的地方。
足三里到丰隆穴这一块，其实就是经络藏的比较深的地方，一般的刮痧板太钝了，用硬币刮起来正好，太舒服了！
不过，硬币刮痧有一点不好就是太坚硬了，皮细的人可能会受不了，大家根据自己的情况吧，如果皮肤太妖嫩了，就别用硬币了，选择更轻柔的刮痧板。
3、刮完之后，选择在足三里和丰隆处点穴。
记住这三个数字，八、五、六。
即，每个穴位点按八秒，再停下休息五秒，以此重复六次。
最后再跟大家说说这个刮痧的频率。
刮痧不用每天都做！
身体上有痧印的时候不要刮痧。
等痧印差不多消失之后，再来刮痧。大约是三天一次的频率即可。
总之疏通胃经的足三里到丰隆穴的这一段，是非常好的清痰湿的办法！有身上痰湿太重的，有减肥困难的，还有跟痰湿相关的疾病的……
大家也去试试吧！
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