不管是减肥还是补气血，你都需要提高代谢。
代谢低，人就容易胖，哪怕你吃得不多，也特别容易长肉。
低谢低，不敢吃东西，食物是气血生化的原料，不吃足够的食物，你怎么可能气血充足？
提高代谢真的特别重要！
觉得自己代谢低的妹子，可观察一下自己，有没有以下这些表现。
1、就是比身体好的人要怕冷一些，有时候天气炎热的时候还好（有时天气炎热手脚也会冰凉），天气一冷就容易手脚冰凉，冬天穿的比较多。
2、容易觉得累，精神状态比较差，倦怠感比较明显。《伤寒论》描述这种状态，就是“但欲寐”，就是似睡非睡，神情困倦的一种表现。
3、脉像沉弱。你把自己的手搭到胳膊上去尝试一下，感觉脉的位置比较靠里，不太容易摸到，好不容易摸到了吧，又觉得脉像不明显，很细弱。
4、舌像：舌质比较淡，舌苔比较白，舌面有水湿，舌面感觉比较润。类似于以下几个舌苔。
其实这种舌苔就是寒湿和气虚舌象。
而出现了以上这种表现，其实有一个经方是十分对症的。那就是麻黄附子细辛汤。
麻黄附子细辛汤！特别适合很大一部分代谢低下的人群。
先跟大家介绍麻黄附子细辛汤的组成：
麻黄十克、附子十克、细辛十克。可找当地中医院代煮。
——先说麻黄。
其实很多减肥药里面都加的有麻黄，麻黄可以干什么呢？
麻黄能利尿消肿。
“利尿消肿”，记住我说的这四个字。
人到中年为什么容易胖？身体排浊水的能力差了啊，喝水一样多的情况下，尿尿却少了，排不去的浊水怎么办，就滞留在身体里面。
麻黄可以促进排尿，帮助我们把身体里面的浊水排出去，所以，很多人吃了麻黄类的方子，比如风寒感冒颗粒、小青龙汤等，你仔细观察，尿尿的量会增加的。
而且麻黄也可以解表排寒。帮助身体把寒气排出去。
一个方子，麻黄的用量多没有别的药用制衡的话，麻黄还容易发汗，不过麻黄附子细辛汤喝了发汗力度不大，因为有附子和细辛这两位药制约着它。
——再说附子。
现代人，一说到附子就是有毒的，一提到附子就害怕，其实这是我们在作茧自缚。
而且我常常感慨，我们吃充斥着科技与狠活的预制菜不怕中毒；
喝加了大把大把冰块的咖啡不怕中毒；
吃着尿尿都有一股香料味的辣条不怕中毒；
吃不知道从地球上哪个地方运过来的变质僵尸肉不怕中毒；
怎么一说附子，就从鲁智深变成了林妹妹，一下子变得害怕有毒了呢？
糊涂啊！
其实，附子正确的使用，不仅很安全，还有妙手回春的功效。
有的人，阳虚的太厉害了，已经不是一般药物所能改善的了，非得用附子才能有良好的疗效。
著名中医黄煌先生认为：“附子可以回阳温阳，使低下、沉迷、衰弱的阳气得到振奋和恢复。”
“附子能通行十二经络，内温脏腑筋骨，外暖筋肉肌肤。”
我们现代人，阳虚体质的人非常多，体内的寒邪像坚冰一样，又厚又深入，这种坚冰，非附子不能融化啊，好好利用附子，对我们调理体质有非常重要的作用。
——这个方子，最后一味就是细辛。
细辛也是解表散寒的，能增强麻黄和附子的功效。
而且细辛入肾经，能补充元阳，特别适合肾阳虚衰之人。从根子上帮我们把阳气补上来。
麻黄附子细辛汤这三味药合用，是一个特别好的补充阳气，散寒湿的方子。
麻黄附子细辛汤具体怎么用？什么情况下能用？
一、麻黄附子细辛汤可用于代谢低下者的体质调理。
很多妹子很怕冷，身体的寒湿很重，平时经常状态很差，整天呈现出一种很萎靡的精神状态，我真的建议你去好好了解一下这个方子。
这种情况是特别适合你的体质的，你去试试看。感受一下经方的神奇。
对啊，经方对症了，效果是非常神奇的，用过一个次，就你会爱上经方，折服于她的魅力。
二、麻黄附子细辛汤可用于年老、体弱者的感冒。
很多年纪大、身体弱的人感冒了，用这个方子，比单独用麻黄汤或者桂枝汤要好得多。
若是单独用麻黄汤发汗太多，容易使身体更加虚弱；
若是单独用桂枝汤，除寒邪的力度又不够；
这时候就可以试试麻黄附子细辛汤。
三，麻黄附子细辛汤可以调理过敏性鼻炎。
老读者都知道，我自己是一直有过敏性鼻炎的。
不严重的时候，我都用八珍山药粥来调理。
如果太严重了，我会到中药店开经方来吃。
这个经方就是以麻黄附子细辛汤为主，再加上苍耳子、白芷等调理鼻炎的药。
都说过敏性鼻炎难治，我并不这么认为。
很多过敏性鼻炎其实都是因为身体的寒湿太重了，身体一种排寒湿的反应。
大部分过敏性鼻炎的人，用麻黄附子细辛汤都很对症。
我只要过敏性鼻炎一犯，喝麻黄附子细辛汤很快就能好。
而且我发现，喝麻黄附子细辛汤的那几天，我的代谢也特别快，不节食不运动，有时候体重甚至能下降。
现在过敏性鼻炎的患者真的好多啊，这说明，其实很多人都麻黄附子细辛汤症，这么好的经方，就在那里，可惜了解的人却很少。
所以，我今天就把它写下来，希望能让越来越多的人了解到它。
麻黄附子细辛汤怎么吃？
首先跟大家说，很遗憾的是，这个方子没有中成药可以选择。
这是我觉得特别可惜的地方，实际上这个方子非常好用和实用，特别适合寒邪深重的现代人，大家也可以跟身边的朋友聊聊天会发现，大部分人都是麻黄附子细辛汤的体质。
为什么这么好的方子没有中成药呢？
我分析主要原因是这个方子太有个性了，麻黄、附子、细辛皆是三位猛将。实热体质的人用了确实对身体不好。
可是问题是，现在除了少数运动员，哪有不阳虚的啊。真正实热体质的人又有多少呢？
老是说贼来了，日防夜防，把精华在挡在门外了！
糊涂啊！
我虽然不喜欢日本，但不得不承认，人家日本人对于经方就是用的比我们更好，药店里很多经方做成的中成药来供大家选择。
以至于我现在想买一些经方，还得找人从日本代购。
我们中国人，用中医的经方，要从日本高价购入，不觉得这是一件很讽刺的事情吗？
但是我能做什么呢？我的力量真的很微小，只能在我的公众号中，给大家介绍一些经典的经方，看的人虽然不多，但一个人是看，十万个人也是看，星星之火可以燎原，慢慢应该也能影响到一些人，改变我们现在中医门里开花门外香的格局。
所以，大家想用麻黄附子细辛汤的话，我建议，分以下两种情况。
第一种情况，你自己对于中医和自己的体质都比较了解，那你可以根据我文章里面的用量，直接去药店开药就行，然后自己拿回来煮。
这个方子的症状和舌象都是非常好辨认的，有一定中医基础知识的人，很难用错。
张仲景当时在那么困难的情况下，写下的《伤寒论》，而后世医家更是冒着断头的风险把这本医学巨著流传了下来，就是让我们用的，大家如果对于自己的体质有把握的情况下，要去试试看。
第二种情况，你是中医小白，别自己抓药了，找个中医看一下，问问能不能用这个方子，现在很多中医馆有代客煎药的服务，让中医馆煎好了，你直接用拿药就行，也很方便。
最后的最后，加我！我怕哪一天我找不到你了，你也找不到我了！
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