秋冬天气干燥，但秋冬却盛产一个好东西——莲藕。
妹子们听我一句劝，这些天，不管是南方的还是北方的妹子，多吃几次莲藕，感受那种从里到外滋润的感觉。
莲藕是生长在水里的食材，它具有很好的滋阴功效。
中医认为莲藕，入脾经、心经、肝经、胃经、肺经。
莲藕生吃，它的性味甘寒，能凉血止血，清热除烦，消散瘀血，生津止渴。
而莲藕熟吃，它的性味由寒变成温，性味甘温，能健脾开胃，滋补五脏，益血生肌。
今天来教大家做一碗浓藕汤，可疗一切阴虚干焦之症。
这碗浓藕汤，可滋养五脏六腑之阴，清胃火、清肺热、清肝火、清心火。
彻彻底底地、从身体的最深层，来帮助我们补水。
平时感觉皮肤干、嘴唇干、眼干、头发干的妹子；
平时特别容易上火的妹子；
平时便干便结的妹子；
平时睡眠不好，入睡难，睡前容易感觉到烦热的妹子；
平时容易口干，喝很多水也不解渴的妹子；
……
所有阴虚之症，这碗浓藕汤都可解。
想象，你就是一束花，缺水已经很久了，花下的土地已经干涸裂开，树叶已干焦，花朵也无往日神采，这时候一盆水浇上去，该是何等的畅快啊。
浓藕汤就是这盆水。
浓藕汤怎么做，怎么喝？
第一步，取三四只鲜藕，带皮，带藕节，一起榨汁。
一定要带藕节！！！！！
有时候我们用藕煲汤或者是做藕粉，藕节都是去掉的。
太可惜了！
其实藕节才是莲藕食疗功效最佳的部位。
藕节味甘味涩，还有一丝微苦，清火，尤其能清血中之热。
还能收敛止血。适用于很多出血的症状，比如便血、尿血、流鼻血、吐血、咳血、女性月经量过大等，都能用到藕节。
藕节是很好的东西，止血而不留瘀，也有一些化瘀的功效。
记得一句话，藕节，特别擅长清血中的热毒。
我们现代人，吃的口味重了，睡眠少了，平时压力大了，血中热毒都很盛的，正好吃点藕节来清一清。
所以，我们做这个浓藕汤，藕节可是好东西，千万不能去掉。
你如果没有榨汁机的话，用绞肉机把藕绞碎也行，实在不行，用刀把藕剁的碎碎的。
再把粗渣过滤掉，只取纯藕汁。
第二步，取得莲藕汁之后，放到锅里去煮，没有陶瓷锅，用不锈钢的锅也行。
就是别用铁锅！
煮浓藕汤，忌用铁器！
接下来，开中小火，慢慢的煮藕汁。
煮多久？这时候要根据我们大家的体质了。
——阴虚上火烦热特别严重的人，煮到藕汤温热，大约三四十度，喝到胃里不冰凉，就不要再煮了。
因为生藕清热、滋阴、生津的效果更好！再煮熟了可就没有那么好的清热效果了。
——如果你上火的症状没有那么严重，并无明显的烦热感！那你就可以多煮一会儿，甚至可以把藕汁煮开。
因为我最近没啥上火的症状，我这个是煮开了的。
煮完之后，粘粘乎，就是那种冲泡好藕粉的感觉。
但是没有藕粉那么好看，因为我加了藕节的关系，出来的效果是有点灰色的。
可是这是最最新鲜的浓藕汤啊，哪是那种放了好几个月的藕粉能比的。
味道也比一般的藕粉好多了，有一股清新的莲藕的香。
效果肯定要比藕粉要好，清热、生津、滋阴、养血止血都要更好！
煮好后，你就当粥喝就行，一天一碗。阴虚的人这几天喝，身体特别舒服。
大家也去试试吧！
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