昨天跟朋友聊天，我说人到中年，我不确定自己保养的怎么样，但有一件事情特别庆幸，不管是乳腺结节，还是子宫肌瘤等，我从来没有受到过结节的困扰。
成为一个不长结节的女人，除了有天生体质的原因，更重要的，我非常注意饮食。
我在不同的场合中跟大家分享过，我吃的很干净，基本不吃含添加剂食物，很少到外面吃饭，而且我在平时饮食中，会常吃一些对身体有好处的食材。
有养生妹问我，妖姐，你这么吃会不会觉得太辛苦啊？
妹子们，我告诉你啊，这世界根本就没有免费的午餐，你要想人到中年清清爽爽的，没有各种慢性病，平时必须就得有所付出。
平时饮食节制确实是辛苦啊，可如果生了病，躺在病床上，那就更辛苦了！
饮食的辛苦和生病的辛苦，你要怎么选择呢？
是我的话，我当然宁愿选择前者！
为了预防结节，芋头就是我经常吃的。
芋头有一个很突出的好处，那就是，它能散结。
《中医食疗学》里面就提到了芋头，说它味甘、性平，能消疬散结，消肿止痛。
不管是乳腺结节、甲状腺结节、肺结节、息肉、囊肿、肌瘤等，都适合经常吃它。
而且对于减肥人士来说，芋头更有一个非常突出的好处。
芋头饱腹感巨强!但是热量不高，跟精米面比起来，富含更多的膳食纤维，对我们排毒也很友好。
最近正是吃芋头的季节，新鲜的芋头大量上市了，不管有没有结节的妹子，都可以多吃一些芋头。
有结节的妹子，吃了芋头，能辅助调理结节；
没有结节的妹子，吃了芋头，能预防结节的产生；
胖妹妹用芋头代替一部分主食，能帮助我们瘦身，保持苗条的身材。
尤其是芋头也很好吃啊，我觉得它糯糯的，不太甜，比地瓜的口感还好！
啊！实在想不到，除了过敏之外，有啥理由不吃芋头呢！
今天再给大家介绍一个非常好吃的芋头吃法
——芋头肉丸!
1、准备一斤的芋头，一斤的红薯粉，半斤的猪肉，一段葱。
2、把芋头放到锅里蒸，一直到芋头蒸软。
3、把肉馅剁碎，加上葱花、味极鲜、耗油、姜粉、盐等调味儿。
4、把芋泥、拌好的肉馅、放一起，再慢慢加入红薯粉，红薯粉跟芋泥大约是一比一的比例。
慢慢的揉，使之成为一个光滑不太沾手的团子。
5、然后再把大团子搓成小团子。我一次做了很多，吃多少煮多少，吃不完的冰箱冷冻起来。
6、锅中放薄油，再加点肉丝炒香，肉炒到变色后，加上葱花。葱花炒香后加水，水开后，加入芋头肉圆。
再根据自己的喜好加上生抽、耗油、青菜、盐。
7、起锅之前洒上香菜和胡椒粉会更香。
香喷喷的一碗，好吃死了。但是没多少热量的，吃完是真的不胖人，又非常有满足感，爱吃辣的姐妹可以自己加点辣椒。
如果觉得我文字描述不是很清楚的姐妹，可以看看我这个视频：
如果是怕做这种芋头肉圆怕麻烦的姐妹，可以用玫瑰芋头粉或者紫薯芋头粉直接冲着当粥喝。
看我用紫薯芋头粉做的芋泥，好吃死啦，热量也低。直接吃或者夹面包都行。
玫瑰芋头丸，我之前也给大家分享过做法，看这篇呢：芋泥玫瑰丸：身体坏疙瘩都怕它！结节囊肿肌瘤息肉等瘰疬的克星！
大家也去试试吧！最后，希望我们都能身体干净清爽，当一个健康的无结女人。
最后，一定要记得加我！我怕我找不到你，你也找不到我了！
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