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高情商首要的不是会说话，而是会倾听；不是会输出，而是会理解；不是宣泄自己的想法，而是控制自己的情绪。
文 | 趙玉平
平讲平说3761期#
有同学在课堂上问我，如何快速提高情商？我给的建议就是，抽点时间陪爸妈聊天，给爸妈打个电话，聊上5分钟、10分钟，这个就很提高情商。所以我记得在书院开讲座的时候，就是建议同学们每到周末至少要打上一个电话。
这个小片段被切成短视频，在平台上也发了。评论区里边有人就提了不同意见，而且这次在深圳上课的时候，也有同学在课后提出了自己的想法。这些想法包含以下信息，大致就是如果父母不像话，如果他们总是絮絮叨叨的，除了提要求下命令，什么内容也说不出来，或者说原生家庭本身跟父母关系就特别紧张，在这种情况下根本就没法互动聊天，那就更谈不上打电话能提高情商了。
其实我觉得越是这种情况，打电话聊天越能提高情商。首先我们要明确两点：
第一点，就是世界上没有完美无缺的人，同理也没有完美无缺的父母。每个家庭每个父母都有自己身上的缺点和不足，每个人在成长过程中跟父母的互动都不可能是十全十美的，这方面既不要理想化，也不要完美主义。
第二点，在数量众多的家庭当中，确实有极个别父母非常不像话，也确实有极个别子女非常不像话，这种极端的个别案例不在我们考虑之列。按照正态分布，我们讲的是80%或90%的大多数家庭的情况。
所以依据以上两点作为前提条件，接下来我稍微分析一下：
有一个观点说高情商就是会说话，所以很多人认为那种提高情商的沟通交流，就是双方唇枪舌剑、口若悬河，巴拉巴拉不断输出的沟通交流。其实这样的认知是有问题的，高情商首要的不是会说话，而是会倾听；不是会输出，而是会理解；不是宣泄自己的想法，而是控制自己的情绪。只有做到了以上这些要点，那才算是高情商。
我们来设想一下，如果父母在跟你打电话的过程当中又开始唠叨了，又是老生常谈、同义重复了，甚至于让你不耐烦了，你又想起了童年的一些不愉快的经历。在这样的情况下，是不是需要忍耐，需要控制情绪？这就是一种典型的情商的训练。
在这个过程中是否能接纳对方，是否能理解对方？心理学研究证明了，接纳了家庭，接纳了父母，也就接纳了自己。很多抑郁的人，甚至有自杀倾向的人，他的内心深处一直不接纳自己，而这种对自己的不接纳、不认可，就源于对家庭和父母的不接纳、不认可。所以和父母沟通，这是非常非常重要的心理建设，它不仅仅是情商的提升，而且也是自我概念、自我认知、自信心的提升。在理解父母、接纳父母那一瞬间，你就长大了，你就成了一个成熟的人、完整的人、顶天立地的人。
那么说如果他们的观点陈旧了，他们的逻辑跑偏了，他们的思维老套了，这些都很正常。你要想一想，将来有一天我们也会这样的，将来有一天我们的孩子给我们打电话的时候也会有类似感觉的，人类就是这么一代一代新陈代谢，一代一代后浪推前浪往前走的。所以在这种情况下，当他说的有些内容你不认可的时候，你是否能倾听，而且还可以换位思考表示宽容理解，这些岂不都是高情商的表现。
其实在现实生活中大家会发现，家庭生活中由于我们打开了后台自我，越是跟家里人越容易忍不住火、控不住情绪。在这个状态下跟父母交流的时候，如果能启动忍耐、倾听、包容、理解还有接纳，这肯定就属于最顶级的情商训练。所以我的建议还是这样的，如果一个人想培养情商，训练自己的情商，最简单直接有效的好方法就是抽点时间陪父母聊聊天打个电话，特别是那些刚刚走向社会的年轻人大学生，用这个方法可以快速地磨炼自己的情商，提升自己的情商。
好了，今天内容我们就讲到这儿，平讲平说，咱们明天接着说。
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