减脂食谱|酸爽开胃的酸汤肥牛,里面的金针菇比肉还好吃!

文摘   美食   2024-09-25 14:28   湖南  

酸汤肥牛,里面的金针菇真的比肉还好吃,非常入味,酸酸的也很开胃,虽然放了泡椒和小米辣,但一点儿都不辣,特别推荐的一个菜。

 金针菇酸汤肥牛的完整菜谱视频  

今日食谱分享

减脂食谱-金针菇酸汤肥牛



☞   准备食材       


✔姜(25g)

✔肥牛(200g)

✔番茄一个(170g)

✔金针菇一把(190g)

✔黄泡椒2个(10g)

✔葱1根(8g)

✔青辣椒1个(30g)

✔小米辣2个

✔熟的白芝麻适量

✔蒜3小瓣




  步/骤/如/下    


步骤1:

黄泡椒和小米辣切圈、青辣椒切碎, 姜一半切片,一半切丝,葱切小段,蒜切末。

步骤2:

锅里放水烧开,把番茄洗干净划十字刀口,放入沸水中煮10几秒捞出去皮切小块。



步骤3

再把金针菇煮一下,焯水捞出。


步骤4:

水里面放姜片和料酒,把肥牛焯水,变色后再把肥牛捞起,稍稍洗一下沥干水分备用。





步骤5:

起锅放适量油烧热,放入姜丝、蒜末、泡椒爆香,加入番茄块小火炒出汁,倒入500ml的清水大火烧开。



步骤6:

再加入一勺盐、一勺生抽、半勺蚝油、一勺料酒、一勺半白砂糖调味。






步骤7:

依次放入金针菇煮一下,再放肥牛煮两分钟,试一下咸味,淡了可以再加一点点盐。




步骤8:

锅里依次撒上葱花,小米辣,青辣椒碎,熟的白芝麻,另起一个锅,烧个热油。



步骤9:

均匀地淋在佐料上,再撒点味精即可出锅。






tip:

1,勺子我们用的15cc和5cc,图片都有拍,可以作为参考。


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