家常食谱|油麦菜跟牛肉的搭配竟然这么好吃!

文摘   美食   2024-09-06 15:36   湖南  

油麦菜炒牛肉,这道菜我第一次做,也是第一次吃,味道有点惊艳,好像这是一道江西菜。

油麦菜脆嫩爽口,牛肉这次我用的红薯淀粉腌制,感觉比玉米淀粉做出来更嫩一些,真的很好吃。

 油麦菜炒牛肉的完整菜谱视频 

今日食谱分享

家常食谱-油麦菜炒牛肉




☞   准备食材       


✔牛肉(220g)用的牛里脊

✔油麦菜一颗(260g)

✔小米辣4个20g

✔蒜半头(20g)

✔辣椒粉(5cc勺)





  步/骤/如/下    


步骤1:

牛肉逆着纹理切成薄片,(按照图片箭头方向切)。



步骤2

放一勺生抽、小半勺盐、一勺蚝油、半勺白胡椒粉抓匀。




步骤3:
加一勺红薯淀粉抓拌(红薯淀粉会有一点颗粒,一定要压碎抓拌均匀)。最后放一勺油抓拌均匀至粉块完全融化,锁住水份,腌制30分钟以上。



骤4:

油麦菜把叶子清洗干净,采用前面有梗的三小段,后面的叶子可以留着炒青菜,放到一个碗里,加小半勺盐、半勺味精、5cc辣椒粉。(这道菜讲究的就是要快,为了减少烹饪时间,所以提前放好)。




步骤5:

蒜拍打切小粒,小米辣切小段。


步骤6:

锅中放油烧热,油多放一些。(有猪油的一定用猪油,炒出来会更香。)下牛肉,快速翻炒。炒至七八成熟牛肉开始变色,放切好的蒜跟小米辣爆香。




步骤7:

加一点老抽调色。


步骤8:

下油麦菜开大火爆炒十几秒。



咸度刚刚好,超级下饭,一定会光盘的菜。



步骤9:
出锅啦~


tip:

1,有猪油一定要用猪油炒,真的会好吃很多。(正在减脂期的朋友可以用清油代替)


2,没有红薯淀粉可以用玉米淀粉代替。


3,勺子我们用的15cc和5cc,图片都有拍,可以作为参考。


有什么问题可以联系下方微信与我们沟通~会第一时间为您解决。

以上图文为原创内容

请勿盗取图文和商用

转载请后台私信联系


-END-


食谱往期回顾:

家常食谱系列:紫苏土豆|擂辣椒豆角|香辣回锅鸡爪|油坨|话梅小番茄|香辣豆干|糖醋茄子|炖牛肋条|水煮肉片|泡椒牛肉

减脂食谱系列:清蒸茄子|虾皮蒸蛋l冬瓜蒸牛肉l牛肉粉丝汤|萝卜丝虾仁丸子|牛肉番茄菇汤|鸡胸肉茄汁豆腐|清蒸香辣龙利鱼||蒜蓉虾仁蒸粉丝|黄瓜拌皮蛋


主食系列:洋葱胡萝卜炒面|卤牛肉炒藕片|包菜炒粉丝|铁板牛肉|香辣鸡翅|话梅雪碧排骨|时蔬炒面|照烧鸡腿饭|葱油香辣手撕鸡|凉面

新疆伊犁之旅新疆七天六晚攻略|乌鲁木齐|安集海大峡谷和独山子大峡谷|赛里木湖|喀赞其民俗街和喀拉峻大草原|库尔德宁|那拉提大草原



新浪微博@赖平平PP

美食博主

食谱创作者

分享特色健康美食


长按二维码关注食卉


食卉
赖平平,湖南岳阳平江人,美食博主,食谱创作者,希望能做出有自己思想的,特色的营养健康美食。新浪微博@赖平平PP
 最新文章