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最近我们很多的患者朋友，可能是秋天干燥，一补身体就上火、流鼻血，但不补，又身体虚、手脚冷、睡觉出汗多，大便不成形，还伴有鼻炎。这样的体质是典型的体内冷热不均。中医讲，心为火，肾为水。正常心的热要往下走，肾阴要往上走，身体才能达到冷热平衡。但如果中间的通道不通，上焦阳气下不去，下焦的阴津上不去，就会出现上面热、下面冷的情况，也就是上热下寒了。
中医认为，身体最好的状态是阴在上、阳在下，如果反过来了，就会上热下寒，气血流动也会受影响。![]()
上热的典型症状就有嘴里长疮、牙疼、喉咙痛、脸上长痘、睡不好、容易失眠，一补身体就上火。典型的下寒则会表现为：吃东西喜温恶冷、大便稀、四肢关节怕冷、腿还容易肿、经常想上厕所，女性还可能会痛经。这种体质的人，身体抵抗力往往会比较弱。要想解决上热下寒，就需要把身体的中段打通，让火气能下去。![]()
而熬夜、久坐、喝冷饮、运动少等都是上热下寒的诱因，日常可以通过调整饮食来改善上热下寒，千万不能错过非常适合现代人的太子参。
太子参性平味甘，归脾、肺经，能帮助人体补充肺气，有效缓解肺阴亏虚引起的肺虚咳嗽，有助于改善上热下寒体质中常见的肺燥干咳症状。
太子参能补脾气，增强脾胃运化、改善消化吸收，对于上热下寒引发的脾胃虚弱、食欲不振等有积极作用，脾气充足就能生成气血、滋养全身了。中焦不通、体内阴阳平衡不了，才会导致上热下寒，而太子参就能调和脾胃，促中焦的气机运行，阴阳调和了、上热下寒就能得到缓解了。
太子参富含对人体有益的成分，通过补气、健脾、生津、润肺等作用，让身体的气血流通更顺畅，增强机体免疫力。那我们在生活中可以如何用好太子参呢？今天给大家推荐一个非常适合日常保养、远离伤热伤寒体质的上清下温：调和上下的太子参“小甜水”。![]()
这个“小甜水”能清除上半身的虚火，温暖下半身的阳气，帮助身体达到冷热平衡，让你的身体恢复阴阳平衡。前不久我们还有这样的一位患者朋友，26岁的小伙子，体质却很差，一吹风就容易感冒，晚上鼻塞很难受，睡也睡不好。每次一补就上火，口腔溃疡、鼻子又干又痒，还出汗多，吃凉食容易拉肚子，大便还会不成型，是典型的上热下寒症状。就给患者开方，太子参24克，搭配细辛18克、干姜30克、黄连48克、当归12克、和适量乌梅、炮附子、蜀椒、桂枝、黄柏、苍耳子、白芷、甘草。![]()
服用了10天后，患者火降下来了、鼻炎等症状也好转了不少，继续服用四个疗程后，精气神都变足了、胃口也好了。如果大家在日常生活中也感到身体虚、气血不足、手脚怕冷等上热下寒的情况，就可以把太子参用起来。
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注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用。
