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大家有没有过这样的经历：早上起床时，喉咙常感觉有粘稠物，吐不出也咽不下，刷牙时还总会让人恶心。
尤其是入秋以来，这样的人越来越多，咽喉有轻微炎症会生痰、肺稍有异常也会生痰，而中医认为，“百病皆由痰生”。当人体内有痰后，大家就会下意识地咳嗽，如果痰不多也不浓，一般都能咳出来，但痰会源源不断产生，让人总有异物感、咳不停。![]()
如果痰总是咳不出来，就是喉咙开始发炎了，包括鼻子和支气管等都可能出现炎症了，导致痰液和黏膜结合，就咳不出了，抽烟人士还会更严重。
其实在我们身体里，有三大生痰器官：脾—生痰之源、肺—贮痰之器、肾—生痰之本，它们是痰的根本源头。
而中医里有一个药食同源药材：天门冬，能够帮助大家把体内已存在的痰都挖走，对脾、肺、肾都很好的调理作用，具体如下：
天门冬，归肺肾两经，是它能“挖痰”的主要原因，还性寒，能够帮人体清热，尤其适用于清除肺热。图片来源网络（侵删）
中医认为，肺为娇脏，不耐寒热，当肺热过盛时，会出现咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等症状，天门冬就能够有效地清除肺热，缓解这些症状。
天门冬的滋阴作用还能帮助润肺，尤其对于肺阴不足引起的干咳、声音嘶哑、皮肤干燥等症状有很好的改善作用。不仅清热生津，还滋阴润肺，天门冬能帮助总是咳痰的人，恢复肺阴、缓解因肺阴不足引起的各种不适。
天门冬，入肾经，能滋补肾阴，而肾阴是全身阴之根，肾阴充足，能够为全身提供充足的阴液，维持身体的阴阳平衡。![]()
在中医理论中，肺与肾是母子关系，肺为肾之母，天门冬在滋补肾阴的同时，还能通过肺肾相生的关系，也间接滋补肺阴。天门冬的润燥生津作用很强，药理作用更偏向于肾，而且天门冬性寒容易伤脾胃，脾为生痰之源，用不好反而会让痰越来越多。所以，在使用天门冬的时要注意搭配，相互协调保护好我们的脾胃，达到治本的效果，让人不生痰，今天就给大家推荐2个食疗搭配方。养阴润燥天门冬粥最好是空腹吃，可以治疗咳嗽、吐血、咽喉肿痛这些问题，还能缓解消渴、便秘等不舒服的情况![]()
天门冬萝卜排骨汤能治口干、咽痛、肺热咳嗽等。除以上配伍，大家可依情况和喜好加减，如肺热燥咳想清肺润燥，可与麦冬、沙参或川贝同用。有些人喉咙里老有一口痰，又热又黏，不多但就是卡在那里，让喉咙干干的，这样的人舌头通常比较红，还可能只有一点点黄色的苔。但这种黏痰是因为肺太干或者身体里有虚火，就像小火慢慢把水分熬成了黏痰，舌头红、脉搏弱都是身体有热的表现。尤其是慢性支气管炎患者、烟民或者年纪大点、体质偏阴虚的人更容易有这种痰，记得把天门冬用起来！![]()
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注：以上为健康科普内容，如有此类症状需要调理的，一定要在专业医生的辨证指导下应用。
