女人常喝这个汤,养颜护肤,脸色红润有光泽,补气补血睡眠好,越喝越漂亮

文摘   2024-12-24 14:13   广西  

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食材:猪蹄、墨鱼干、莲藕、干香菇
做法:
1、准备几块猪蹄,冷水下锅,放点姜片和料酒去腥,焯水之后捞出来用温水洗干净。
2、把猪蹄放进砂锅里,加入散发的香菇和墨鱼干,再放入姜片去腥,墨鱼骨也一起放进来,倒入开水,盖盖小火慢炖四十分钟。
3、时间到了之后加入切好的莲藕,继续盖盖煮二十分钟,出锅前放盐和胡椒粉调味,搅拌均匀就可以了。
猪蹄富含胶原蛋白,是美容养颜的佳品,常吃一点猪蹄,有助于修复肌肤屏障,让皮肤变得水嫩嫩的,除此之外,墨鱼干和莲藕也是很有益的美容佳品,爱美的女性朋友一定要学着做起来呀!    

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