孩子大汗多汗，一杯“健脾固表茶”止汗固表，健脾生津，许多妈妈不懂也不知道
有一位宝妈朋友，家有两个娃，都是青春期上初中和高中了，昨天特意来问我说家里的老二这几天回校军训，比其他孩子出汗都多，而且很明显，去年也看了中YI，一年四季，动一下都非常大汗，多汗，尤其夏天的时候，出汗就湿透，也知道孩子有大汗甚至虚汗停不下来的时候，但是一直调理却不见好转，找我支招用一些食疗汤方她再试一试。![]()
中YI说“汗多人虚”，还是青春期的孩子，正在长身体，一是由于平时日常活动体能消耗大的原因，二是由于脾弱留不住津液，气虚气不足同样也会出现在孩子身上，当孩子出现大汗、盗汗的时候，就开始多注意日常调理，升补阳气以外，还要加强脾的运化，就需要多喝益气固表的汤水，把食疗渗透到日常，而不是单靠吃YAO调理。今天这一杯“健脾固表茶”很适合经常大汗、盗汗、气虚的孩子，有助健脾、升阳补气，许多妈妈还不知道哦。食材：垆土怀山30克，党参30克，陈皮1瓣，清水1000毫升。1、怀山健脾，尽量选垆土怀山，品质好，而且健脾效果佳，垆土怀山的纹理比较细，能看得到表面的凹凸纹理感。![]()
2.党参是补气的，但是它有没有人参大补，党参有益气不气的作用，好的党参中间有菊花心，而陈皮理气顺气提气，产地以广东新会的为佳。![]()
3.晒干的怀山药浸泡20分钟，这样煲煮才有效果，才能煮熟煮透。党参洗净，剪成小段，陈皮洗净后，把它们都放入养生壶里，加清水1升左右，每日代水饮用。![]()
根据体质不同，还有一些宝妈会放一些炒过的薏米，薏米是祛湿的，适量的薏米同样有助脾的水汽运化，但不建议放太多薏米，薏米也利尿，炒过的薏米没有那么寒凉。如果早发现孩子有大汗、盗汗的情况，就要注意，日常食疗饮水可以多观察，脾胃强健的孩子，也容易长个长肉。![]()
黑猫的厨房，美食专栏原创作者，图文原创，盗图必究！
与你分享每日家常菜和一日三餐的细枝末节，认真生活，好好吃饭！
