冬天到了，寒冷的天气总是让人容易生病，尤其是咳嗽。前几天，我家里的小孩咳嗽得非常厉害，看着他难受，我也非常心疼。
于是，我决定在网上搜罗一些止咳汤的做法，试着做给他喝。结果没想到，这些止咳汤的效果竟然非常好，不仅小孩的咳嗽好了，全家人也都舒心了。
今天，我就来和大家分享几款简单又有效的止咳汤，让我们一起呵护家人的健康吧！
一、雪梨橙子汤
食材：雪梨1个、橙子1个、冰糖适量、红枣适量
做法：
1.我们先把雪梨和橙子洗净，再把它们切块备用。如果你不喜欢雪梨和橙子皮的味道和口感的话，可以把它们去皮再切块哦。
雪梨有润肺止咳的功效，而橙子富含维生素C，可以增强免疫力。
2.接下来我们把切好的雪梨块、橙子块、冰糖和红枣一起放入锅中，加入适量清水，水量以刚好淹没食材为宜。
3.我们开大火把它煮开后煮15分钟，再继续开小火煮5分钟，直至梨软烂即可关火。
这款雪梨橙子汤不仅味道清甜，还能润肺止咳，非常适合冬季饮用。
喝上一碗，既能缓解咳嗽，又能增强体质，整个人都感觉舒爽了许多。
二、瘦肉百合汤
食材：适量的海底椰、川贝、无花果、南杏、百合、玉竹、瘦肉
做法：
1.我们先把猪肉切成小块，焯水备用。然后再把其他食材浸泡洗干净，其中要把川贝拍碎备用。这样止咳化痰的效果更佳。
2.做完上面的一步之后，我们就可以把所有材料和猪肉一起放入干净的水中，放入炖盅，隔水炖3小时。
3.最后在出锅后根据个人口味加入适量食盐即可食用。
三、花椒炖雪梨
食材：10粒花椒、一个雪梨、三四块冰糖
做法：
1.先把雪梨去皮去核，切成块备用。
2.将雪梨块放入碗中，加入适量水（不要太多），再加入10粒花椒和冰糖。花椒有温中散寒、止咳化痰的功效。
3.水开后继续蒸15分钟即可。我们在吃的时候可以连汁带梨肉一起吃，早晚各一次。
花椒炖雪梨具有润肺止咳的功效，特别适合小孩食用。喝上一碗，咳嗽症状明显缓解，甜甜的口感中带着一丝花椒的独特风味，孩子们也爱喝。
四、荸荠胡萝卜排骨汤
食材：荸荠、胡萝卜、排骨、花椒
做法：
1.咱们先把排骨焯水后洗干净，荸荠和胡萝卜切块备用。荸荠甘寒，能清肺热；胡萝卜入脾经，安五脏。
2.然后将排骨、荸荠和胡萝卜一起放入锅中，加入没过材料的水，加入两粒花椒。
3.水开后转小火炖半小时，炖好后加盐调味即可。
这几款止咳汤，不仅做法简单，效果也特别好。无论是雪梨橙子汤的清甜，还是瘦肉百合汤的滋润，亦或是花椒炖雪梨和荸荠胡萝卜排骨汤的独特风味，都能有效缓解咳嗽症状，让全家人都舒心。
亲爱的朋友们，赶快试试这些止咳汤的做法吧，让我们一起呵护家人的健康。
如果你有其他的止咳妙招，也欢迎在评论区分享哦！让我们共同享受一个健康舒适的冬天！
