（三）良好的时间管理习惯
良好的时间管理的习惯，就是要充分认识时间，把握时间，合理利用时间；拥有时间观念，高效守时不拖拉，有目标、有计划、有条理、会专心、抓重点地做事。
1.制定计划。计划可以帮助我们更好地了解自己的工作和生活情况，明确任务的轻重缓急，从而更好地安排时间。在制定计划时，我们可以采用一些工具，如日历、任务清单、GTD等，来帮助我们更好地管理时间。
制定计划，列出待办事项清单，列出所有需要完成的可衡量的步骤，集中精力打歼灭战，可以大大提高做事效率。
制定计划，创建日程表，任务的内容、时间、地点、人物等要素要清晰。如果是中长期任务，最好设置截止日期，截止日期的设定最好要比实际完成日期要早一点。
2.确定目标。时间管理的目的是为了更为有效地利用时间，以便更加高效地完成自己的目标。越清楚自己想要实现的目标，就越容易忽略那些无助于实现目标的干扰，越是能够清晰地安排自己的时间。
清楚自己要实现的目标，进而有效进行时间管理，要明确目标是否有价值、是否合理，是什么在驱动自己实现目标等问题，然后要将长期目标分解成一系列子目标以及更小的任务，从当下做起。
3.立即行动。制定好计划后，要严格遵守，马上行动。如果我们不按照计划行事，我们就会浪费时间，完成效率会降低。所以，我们需要遵守计划，并在任务完成前检查进度。如果有偏差，及时调整计划。
行动起来，在行动中寻找自己的时间管理需求，再反思自己的时间管理流程。养成每天落实当日清单完成情况的习惯，在后面的实施中会更充实。
4.克服拖延。“拖延”是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。“拖延”的本质是不愿意正视任务以及无法有效处理多个任务。造成拖延的原因很多，但主要与完成任务所受时间压力和来自外界的娱乐方面的诱惑有关；任务越复杂、越不易成功，越容易拖延等等。
要克服“拖延症”，就要树立紧迫意识，培养雷厉风行的工作作风；须加强工作的计划性和预见性，加强自我鞭策与激励，不断学习，增强自身能力素质；使用倒计时，对自己进行压力管理，以保证自己按时完成任务；将任务分解为小目标，逐步完成，以避免过度压力和拖延症等等。
5.学会休息。适当的休息和放松可以提高身体和心理的健康状态，从而更好地应对工作和生活中的挑战。如果我们一直处于高度紧张的状态，不仅会影响效率，还会影响我们的身体健康。
给大脑放松和休息的时间，可以给大脑转换思维环境，比如数学类学一段时间就让大脑放松去学语文，转换思维，大脑相当于在休息。
找准适合自己的时机，学会高效休息，休息就不再是懒惰的象征，而是力量的标志。
6.把时间花在最重要的事情上。做事分不清事情的轻重缓急，不知道哪些事情比较重要应该先做，哪些事情不太重要可以放在后面做，往往把时间花在了不重要的事情上，或者把时间浪费在纠结先做哪件事情上。
人的时间和精力都是有限的，面对每天需要处理的事件，要分清事情的轻重缓急，不能胡子眉毛一把抓，把要做的事情设定一个优先顺序，一般情况下，可按重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、例行事务等情况来排序，这样才不会因小失大，错过重要的事情。（全文完）
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作者简介：武宏伟，教育学者，山东省诸城市专职教育顾问。历任团委书记、教务处主任、副校长、党支部书记兼校长、深圳市继续教育课程开发及授课专家、湖南卫视教育顾问、北师大教育论著写作导师、学校品牌研究院副院长、教育杂志副总编等职。个人专著有《心与教育的对话》《教育的是是非非》《大教育要从小教育说起——草根教育家说给教育工作者的话》《“三者”合一教语文》《教师必学的16堂修养课》《为孩子立榜样》《满眼教育总关情》《学校管理重难点解答》《班级管理重难点解答》等多部；公开发表教育教学研究性文章500多篇；到全国各地讲学300余场；开设教育教学研究性微博和微信公众平台。产生良好社会反响。
