双塔殊途：健美与相扑

文摘 2024-12-27 20:57 广东

今年的奥赛有一条不太起眼但略显抽象的新闻：相扑将作为一个单独项目加入奥赛周末。具体情况是，奥赛和United States Sumo Federation以及美国相扑名宿Sumo Dan合作，在奥赛周末设立Sumo Dan's Olympia Sumo Championship这一相扑赛事。

从最直观的视觉角度而言，健美和相扑分别代表了基于体育竞技目的的人类形体发展的两个极端：健美代表了极端的干——清晰的肌肉纹理、凸出的皮下血管，展现着人体肌肉形态的极限；相扑则代表了极端的肥——树干般粗壮的大腿，油桶般肥硕的腰腹，展现着人体脂肪形态的极限。

罗尼，健美史无争议GOAT，人类肌肉形态的天花板

大露罗，史上最重职业相扑力士（193cm/292.6kg），俄罗斯布里亚特人，最高位幕下43

普通人体重超过300斤就生活困难了，而这位以近600斤的体重在土俵上活跃了18年（2000初土俵，2018引退）

对于路人观众而言，似乎很难把健美和相扑联系起来，不仅是因为两个项目的体型差异，还包括代表国家的不同：提起健美，多数人想起的国家是美国，代表性赛事奥赛在美国举办，代表性选手罗尼、卡特、西斯等大都是美国人；提起相扑，毫无疑问大家第一反应都是日本，日本之外似乎鲜有问津。总而言之，健美和相扑看上去好像不搭边。

借着相扑加入奥赛周末的机会，A某今天跟各位聊聊人类形体发展的这两座无可企及的高塔之间的故事。

一、巨兽化：殊途同归的形体发展史

熟悉健美史的朋友们都知道，1990年代是健美形体发展的分水岭。以1992年耶茨（Dorian Yates）获得奥赛冠军为标志，无差别选手的形体进入了巨兽时代。不同于之前由施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）开创，赞恩（Frank Zane）、哈尼（Lee Haney）等人接续统治的古典时代，耶茨开创的巨兽时代将巨大的肌肉量与极致的干度相结合，将健美形体的视觉效果推上了新的高度。而在此之后，罗尼（Ronnie Coleman）、惠勒（Flex Wheeler）、卡特（Jay Cutler）等人数年的龙争虎斗更是将健美形体发展到了极致。如果说古典时代选手的形体尚能被社会大众所接受和欣赏的话，巨兽时代则彻底将传统健美与普通观众区隔开来，成为爱好者趋之若鹜、路人望而生畏的项目。

耶茨，古典时代的终结者与巨兽时代的开创者

1979年奥赛，古典时代的众神赏心悦目

2001年奥赛，巨兽时代的选手体型令人望而生畏

罗尼和施瓦辛格，巨兽王者和古典王者的对比，两个时代的形体差异一目了然

耶茨作为巨兽时代开创者的地位在这张图中体现的很直观，耶茨之后的奥赛冠军没有一人的BMI低于古典时代

历届奥赛冠军身高，在身高差上下浮动不到10cm的情况下，耶茨以一己之力把冠军的BMI拉上35大关，其作为时代分水岭的地位难以撼动

相扑力士的形体发展也经历了类似的过程。今日人们对于相扑的印象往往是夸张的体重和肥厚的脂肪，动辄400斤开外（尽管这属于刻板印象，无论哪个时代体重超200kg的力士都很少）。但鲜有人知道，相扑力士的体型并非最开始就如此夸张，力士体型的肥大化经历了一个相当长的过程。

1953-2016年的幕内（相扑最高等级）力士平均身材数据

从数据上看，在1980年代之前，尽管也有体型夸张者，但多数幕内力士的身材并没有超出大众日常认知。1970年幕内力士的平均身材数据为180.68cm/124.5kg，这个数据并不惊人，毕竟随便一个铁馆（铁馆，不是自拍馆）都能找出大把身高180+体重100+的老哥。从视觉效果看，以1976年九月场所初日协会致辞时这张照片为例，从左到右五位力士的体型数据分别是：豊山（最高位大关，189cm/129kg）、佐田の山（第50代横纲，182cm/124kg）、大鵬（第48代横纲，187cm/144kg）、柏户（第47代横纲，188cm/143kg）、北の富士（第52代横纲，181cm/125kg，时为大关）。这五位力士是当时幕内的高位力士代表，很显然，无论是数据还是视觉效果，当时力士们的身材都未超出普通人太多，最直观的就是肚子大了点。

1976年九月场所初日协会致辞（左起：豊山、佐田の山、大鵬、协会代表時津風亲方

、柏户、北の富士）

而且在当时，肌肉型力士占到了相当大的比例。例如下图的藤ノ川（最高位关胁，178cm/94kg），没有力士标配的大肚子，胸肩手臂线条相当清晰，若不是看着装打扮，说他是处于非赛季的健体选手怕是很多人都要信。

下面这张图则展现了肌肉型力士和脂肪型力士的体型对比，左边是玉の海（第50代横纲，177cm/114kg，时为关胁），右边是若見山（最高位关胁，177cm/167kg），两位同身高的力士体重足足差了53kg，令人咂舌。

进入1980年代，力士们的体型明显朝着巨大化发展。1980年幕内力士的平均体重已经直逼140kg。要知道，自然状态下男性的最大瘦体重大概是骨重量的五倍，以日本人的骨骼情况和力士们的平均身高182cm结合来看，多数力士的瘦体重极限在112kg左右。而且力士并非健美运动员，力量训练尤其是以增肌为目的的训练并不占大头，因而其体重中脂肪占的比例相当高。考虑到这一点再去看平均体重140kg这个数据，就能明白其惊人之处了。以1983年七月场所为例，下图前排左一是隆の里（第59代横纲，181cm/152kg，时为大关），其身后是朝潮（最高位大关，183cm/183kg），右一是琴風（最高位大关，184cm/173kg）。左二是千代の富士（第58代横纲，183cm/117kg），右二是若嶋津（最高位大关，188cm/123kg）。巨兽型力士与传统肌肉型力士的对比异常醒目，巨兽时代的帷幕徐徐拉开。

1983年七月场所初日协会致辞（第一排左起：隆の里、千代の富士、理事长春日野亲方、若嶋津、琴風）

第58代横纲千代の富士，肌肉型力士的巅峰，A某心中的相扑GOAT，强大而优雅

第62代横纲大乃国，189cm，巅峰体重211kg，巨兽力士的代表之一

巨兽时代的体重狂飙从1980年代一直持续到2020年代才有所放缓。1990年代力士平均体重突破150kg大关，2010年代更是超过了160kg，2016年九月场所历史的平均体重达到了史无前例的164.3kg，2023年九月场所力士们的平均体重回落到了161.7kg，力士们的体型自此稳定在了160+。要考虑的是，力士们的平均身高在1970年就达到了180cm，自此之后平均身高基本维持在184cm左右。在平均身高基本不变的情况下，五十年时间里力士们的平均体重增长了近40kg。

2018年五月场所初日，第一排左起：栃ノ心（最高位大关，格鲁吉亚人，192cm/176kg）、鶴竜（第71代横纲，蒙古人，186cm/150kg）、理事长八角亲方（第61代横纲北勝海）、白鵬（第69代横纲，蒙古人，192cm/154kg）、逸ノ城（最高位关胁，蒙古人，192cm/198kg）

2023年九月场所幕内力士身材数据

2024年三月场所初日，第一排左起：霧島（时为大关，蒙古人，187cm/138kg）、照ノ富士（第73代横纲，蒙古人，191cm/173kg）、理事长八角亲方、豊昇龍（大关，蒙古人，186cm/131kg，第68代横纲朝青龍的侄子）、琴櫻（大关，188cm/166kg，第53代横纲琴櫻的外孙）

二、外来冲击：颇为相似的演变动力

健美史上，英国人耶茨率先蜕变为又干又大的巨兽，逼得美国选手个个都把维度和干度提升一个档次。对健美形体发展史产生重大影响的国际选手不止耶茨一人，埃及人雷米（Mamdouh Elssbiay）2013年进入奥赛掀起了耶茨之后又一轮疯狂的巨兽化浪潮，伊朗人哈迪（Hadi Choopan）则在2022年重新定义了170-选手的形体标杆。

雷米，玩size game走火入魔，但也拿了两届奥赛冠军

哈迪，A某认为哈迪是中东健美选手中最为优秀的

与健美形体发展史一样，相扑力士巨兽化的过程中，国际力士的进入起到了至关重要的推动作用，具体而言，夏威夷三巨兽是力士体型发展的推动者也是登峰造极者。

在介绍夏威夷三巨兽之前，必须先提到的是相扑史上第一位非日裔纯外国力士，来自美国夏威夷的高見山（最高位关胁，191cm/205kg，1964年三月场所初土俵）。高見山达成了最高位关胁、1优胜、6殊勋赏、5敢斗赏、12金星的华丽职业生涯，尽管其未能达到大关这样的高度，但高見山的成功为外籍力士进入相扑界起到了非常好的示范，夏威夷三巨兽就是高見山的直系传承者。

高見山，相扑史上首位外国力士

高見山退役后袭名年寄·东关，带出了首位外国横纲曙

高見山2009年退休时日本首相麻生太郎和美国总统奥巴马致电祝贺，美国众议院罕见地通过决议表彰其为美日关系做出的贡献

1、原初巨兽：小錦八十吉

1982年之于相扑史就如同1853年之于日本史。1853年黑船事件开启了日本近代史，1982年小錦的到来开启了相扑的巨兽时代。小錦入门时即有着184cm/175kg的惊人身材，在那个力士平均体重尚不足140kg的时代，小锦带来的震撼可想而知。小锦在1982年九月和十一月场所接连以7-0的全胜成绩取得序之口和序二段优胜，到1984年7月仅用12场所即升入幕内，至今这仍是历史第四快的幕内升进记录。

前相扑时期的小锦

小锦和自己的两位伯乐，左一是小锦的师傅高砂亲方（第44代横纲朝潮），右一是高见山

与小锦迅猛的上升速度相伴随的是快速增长的体重，新入幕场所小锦的体重就达到了惊人的210kg。之后小锦的体重也随着番付一路高歌猛进，在1987年五月场所结束后，小锦晋升大关，此时他的体重也达到了252kg这一令人望尘莫及的高度。小锦体重巅峰是职业生涯末期1996年五月场所的285kg，这也是迄今为止幕内力士最大体重纪录。

小锦：相扑，易如反掌

1991年海外巡业伦敦场所，相扑的ICON级照片之一

1993年海外巡业圣何塞场所

小锦贡献了太多相扑ICON照片，你未必知道小锦是谁，但你大概率见过他的照片

相扑的核心竞技逻辑就是控制或破坏对手的平衡，将对手推出土俵或让其失衡触地。在不限制体型且不按体型分组的前提下，体重自然成了决胜的重要因素，这也是力士们的体重从古到今一路水涨船高的原因：大体重带来更强的冲击力、更稳的重心和攻防两端都用得上的各种优势。尽管在小锦到来之前也不乏大体重力士，但小锦这250kg级别的巨兽身材还是彻底颠覆了人们对于力士体型的认知，也将体重优势在这项运动中发挥了极致。

巨大身形赋予小锦震天撼地般的冲击力，使其成为当时最强的押し相扑力士（以推掌为核心技术的相扑流派，与之相对的是以抓腰带摔投为主的四つ相扑）。小锦的到来使得当时的幕内力士们受到极大震撼，尽管此前本土也有大体型力士，但都无法与小锦这样的200kg+巨汉相提并论。更恐怖的是，小锦的动作并不迟缓，推掌速度和脚步移动配合得相当好。下面这场1987年五月场所十二日小锦与千代の富士的对决是相扑史上的经典取组，小锦本人的立合冲击、大力推掌、脚步移动都得到了淋漓尽致的展现。

小锦作为巨兽时代的揭幕者，与同时期大体型力士对战的高胜率也巩固了其历史地位。在与体重170kg以上的力士对战中，小锦基本都取得了胜越：对大乃国（189cm/211kg）16-13、对琴風3-2（最高位大关，184cm/173kg）、对琴別府10-6（最高位前头1，178cm/193kg）、对起利錦4-0（最高位前头2，188cm/173kg）、对両国14-2（最高位小结，185cm/178kg）、对琴ヶ梅16-9（最高位关胁，180cm/187kg）、对久島海11-4（最高位前头1，187cm/204kg）。小锦职业生涯中三次幕内优胜的成绩也使其无愧于一众巨兽中的最强者。

尽管小锦极大冲击了日本相扑界，但由于其在1986年五月场所第八日遭受严重的膝伤，使其之后的职业生涯一直被膝盖问题困扰难以保持万全状态，加之1988年第60代横纲双羽黑废业事件后（造成小锦膝伤的就是他）骤然严格的横纲晋升标准（大关位置连续优胜两次，且必须是高质量优胜），使得小锦最终与横纲失之交臂，没能问鼎这一近乎于神的相扑最高番付。而且与小锦同时代的本土力士实力强劲，对小锦成绩保持优势者有数位，如千代の富士、旭富士（第63代横纲）、貴乃花（第65代横纲）、貴ノ浪（最高位大关）、北天佑（最高位大关）等人，小锦虽强大但称不上有统治力。

2、黄金巨兽：曙太郎（1969-2024 R.I.P）

如果说小锦常被比作黑船的话，曙则可被比作麦克阿瑟，日本史上第一位外来的“帝王”。曙是首位问鼎横纲之位的外国力士，单这句话大概就能讲清楚他在相扑史中的地位。考虑到横纲之于日本社会的崇高地位，用麦克阿瑟来形容曙的历史地位是不夸张的。

正在进行横纲土俵入仪式的曙

曙的体型之巨大，让人联想到《历代帝王图》中对帝王形象的夸张表达

1998年长野冬奥会，曙在开幕式上进行了土俵入仪式，这也是相扑在奥运会上规模最大的一次亮相

相较于初代巨兽小锦主打传统的体型+力量，曙展现了巨兽的全新形态——体型+力量+速度。曙的身高达到了204cm，在力士中算名副其实的巨人。令人惊叹的是，曙在拥有巨大体型的同时保持着惊人的速度，曙的长腿长臂配合极好，势大力沉的推掌伴随稳健迅捷的步伐，使得对手很难避开曙推掌的攻击范围，后撤、绕侧等对付大体型力士的惯常套路对曙都很难奏效。想象一下：立合起身的瞬间，一个2米多高、400多斤重的巨人抡圆了胳膊瞬间冲到你脸上，疾风骤雨般的推掌将你打得踉踉跄跄。你试图后撤躲避恢复平衡，却发现巨人比你还快——这就是与曙同时代的力士们的噩梦处境。

曙对于力士体型发展的影响，集中体现在其对同时代本土横纲贵乃花和同为夏威夷出身的横纲武藏丸的体型影响上。曙与贵乃花同期初土俵（1988年五月场所），二人番付晋升速度晋升速度基本相同。1992年五月场所第61代横纲北胜海引退后，幕内出现横纲空位，曙和贵乃花二人成为当时最受瞩目的横纲竞争者。彼时两人都已经拿到过一次幕内优胜，也都到达了三役位置（小结、关胁）。曙在这场横纲竞争中获得了胜利，1992年七月场所曙以当年一三五月场所在三役位置累计34胜（13-2准、8-7、13-2优）的成绩率先晋升大关，接着曙在十一月场所和次年一月场所获得两连胜，晋升第64代横纲。贵乃花在之后奋起直追，于1993年三月场所晋升大关，在同年底的九月和十一月场所拿下两场全胜优胜晋升横纲。贵乃花与曙的龙争虎斗中，贵乃花的体重一路飙升，从130kg飙升到横纲晋升时的150kg，之后又涨到了161kg。

贵乃花和曙，二人之于相扑史类似罗尼卡特之于健美史

场下贵曙二人私交很好，英雄相惜的典范

贵乃花的增重体现了曙对于本土顶尖力士的体型影响。之前讲小锦的部分提到过，在1980年代末和1990年代初小锦大关在位时期，尽管小锦的巨大体型让诸多本土力士一筹莫展，但同时期的四位本土横纲中有两位都保持着对小锦的对战优势，且两人都是靠着技术而非体型实现对小锦的压制的：千代の富士（183cm/117kg，对小锦20-9）、旭富士（189cm/143kg，对小锦21-14）。剩下两位里，北胜海和小锦五五开（181cm/140kg，对小锦16-16），反倒是同为巨兽的大乃国对小锦负越（189cm/211kg，对小锦13-16）。千代の富士和旭富士对小锦的压制证明了对于小锦这样只有力量和体型的巨兽，单靠技术就可以对付。但对于曙，单靠技术已经不管用了，必须要大幅增重才行。

3、末代巨兽：武蔵丸光洋

武藏丸是夏威夷三巨兽中的最后一位，也是1980-2000这巨兽时代的黄金二十年最后一位代表性力士。武藏丸身高192cm，1989年入门时体重153kg，1994年大关升进时190kg，1999年横纲升进时则达到了230kg。

武藏丸相比其他两位，身材要匀称很多

贵乃花以一己之力压制曙和武藏丸两大巨兽，拿下25次优胜，奠定了其在本土力士中无可匹敌的地位

武藏丸生涯回顾

从体型角度看，武藏丸不如小锦那般巨型，也不如曙那般高大，但武藏丸是夏威夷三巨兽中身材最为匀称的，这使得其步伐比小锦敏捷、下盘比曙稳定，因而武藏丸不怕小锦苦手的抓腰带近身鏖战、不依赖曙式立合三板斧，可以说是身材最为平衡、技术最为全面的巨兽。同时作为三人中最后引退的，武藏丸既将巨兽时代推向了高潮，也宣告了巨兽时代的终结，在武藏丸之后，相扑届再无体型与成就能与三人媲美的巨兽型力士。

1993年五月场所，夏威夷三巨兽和本土力士的体型对比异常醒目

1990年代末短暂的四横纲时期，左起：若乃花（三代，贵乃花的哥哥）、曙、贵乃花、武藏丸

武藏丸和朝青龙，朝青龙的崛起终结了巨兽时代，开启了蒙古时代

ALOHA！

三、结语

健美和相扑作为体育竞技中人类体型发展两座高峰，二者看似风马牛不相及的发展轨迹背后有着异曲同工的驱动逻辑和发展动力。回顾历史，肌肉型曾一度是主流的力士体型，力士体型和非赛季的健美选手差别并不太大（当然维度是没法相提并论的）。在1980年代，夏威夷三巨兽的到来让力士体型开始肥大化，今日大众对于力士的厚重脂肪等刻板印象都来自于此。1990年代，耶茨夺冠让健美的古典时代彻底终结，让路人望而生畏的巨大维度和夸张干度成为健美运动员的标配。双塔殊途不同归，但二者发展轨迹有着某种程度的暗合，这也是A某写这篇文章的最初动力。

千代の富士，个人认为其健美天赋比山岸秀匡要高

千代の富士的横纲土俵入，史上观赏性最好的土俵入，兼具力量和优雅

第69代横纲白鹏，蒙古人，优胜45次的相扑GOAT,白鹏的身材代表了2003年巨兽时代终结之后的典型力士身材，类似于古代武将的脂包肌体型

朝紅龍，一月场所番付东前头17，176cm/120kg，现役力士中肌肉形态最明显的

如果说健美、力量举、举重、大力士这样的力量型项目因为缺乏选手间直接的对抗而有些缺憾的话，相扑大概是力量项目爱好者一个不错的选择。相扑的魅力不仅在于其华丽的仪式感，还在于通过增肥增重对于人体进行极限使用，可以说是将人类体型发展的极限和徒手对抗的极限融合，具有独一无二的观赏价值。而且很重要的一点是，相扑并不像健美和格斗那样依赖外源性药物来打造体型，力士们是实打实的靠着吃和睡让自己蜕变为巨兽的。相扑并不是刻板印象里胖子的推推乐，而是具有深厚底蕴和独特魅力的竞技运动。

在本文的最后，给即将开始的大相扑一月场所做个广告。一月场所最大的看点在于琴櫻和豊昇龍两位大关都取得了纲取资格，这场所大概率会有新横纲诞生，推荐各位关注！以及，请多多支持现役唯一中国力士大青山！

第73代横纲照ノ富士，现役唯一一位横纲，蒙古人，191cm/173kg，双膝重伤到近乎残疾，从大关跌落序二段又打上来并晋升横纲的传奇力士，一月场所老照大概率会出场接受琴櫻和豊昇龍的挑战

现役三大关，左起：琴櫻、大の里、豊昇龍

来自中国内蒙的大青山（一月场所番付东十两12，十两是仅次于幕内的第二等级）和师傅荒汐亲方（元前头苍国来，同样来自内蒙）

大青山身高191cm体重160kg，天赋很棒前途无量

彩蛋

开头提到的史上最重力士大露罗，退役后减重到了180kg左右，活得很滋润，这是他和妻子的近照

武藏丸和夫人雅美，2017年武藏丸罹患肾不全症，夫人得知配型成功后二话不说为武藏丸移植了自己的肾，令人动容

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