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IFBB PRO 黄苗苗![]()
11月初，黄老师（左2）在哈萨克斯坦INVICTUS职业赛结束了这个赛季。
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9月初香港环球拿完卡，马上去了韩国AGP和哈萨克斯坦INVICTUS两场职业赛，快速积累了大量高水平比赛经验，结交了来自全球儿各地的新朋友。![]()
哈萨克斯坦赛，黄老师进一步改进赛前调整的技术，做出了生涯至今最平衡的状态。比完赛回来加高营养和热量，训练平稳恢复，安排了更大比例的健美专项训练，也没有扔下一直热爱的冲重量。杠铃卧推80。
140公斤传统硬拉也在这轮增肌增力期拿下了。
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备战更强的2025赛季。
