龙门派·性命双修第三步：开通奇经八脉（玉液炼形）

百科 2024-12-26 16:13 广东

武学·道法术（PFAT）

求道者勤修·悟道者证心

歌诀：

开八脉，聚精神，以意领气贯全身。

一吸督脉升泥丸，二呼任脉降会阴，

三吸带脉至肩窝，四呼阳腧达手心，

五吸阴腧胸前定，六呼归带合一根，

七吸冲脉至绛宫，八呼阳骄停涌泉，

九吸阴骄升然穴，十呼还原入窍中。

吸呼深长凭意领，水到渠成赖气行。

八脉开通身属阳，阴骄开时百脉通。

具体用法详述：

开通奇经八脉，又称“十口呼吸调八脉”。对于初学者而言，由于盘腿打坐时两腿受压，常会感到两腿麻木。运用此法可立即消除麻木感。此功法的主要用途在于开通奇经八脉，驱逐阴邪之气，促使阴消阳长，进而达到全身属阳、百病全无的状态，为后续的修炼打下良好基础。

奇经八脉，是道家用以行气、通关以达到延年益寿的重要经络。开通八脉，又称“玉液炼形”。

奇经八脉，即前任脉、后督脉、中冲脉、横带脉、阴维脉、阳维脉、阴骄脉、阳骄脉，也是道家行气的八大经络。开通八脉法，是通过十口呼吸，以意领气，心到、意到、神到，气亦随之而到。平时必须经常练习，将心、神、意、气合而为一。熟记八脉线路，运用灵活，达到心想哪里，哪里就有所感触的境界。最好每日清晨练习两遍，日久天长，就能随心所欲地控制气息。

一吸督脉升泥丸，即先将心神意下注于会阴，鼻根吸气，心意随之由会阴往后提起，走脊骨正中督脉，上升至头顶泥丸（即百会穴）稍停；二呼由泥丸下来，走前边任脉，又回到会阴穴；三吸由会阴穴提到脐下烈穴，分开双行走带脉，从两腰眼至两肩窝一停；四呼由两肩窝走两臂外侧阳腧脉，经中指到达两手心劳宫穴稍停；五吸由手心劳宫穴走两臂内侧阴腧脉，到胸前靠近两乳处稍停；六呼从胸前双下至带脉归并一处，直达会阴穴稍停；七吸由会阴穴上来，走任督二脉中间的冲脉，直上到心下一寸二分的绛宫穴停住（不要过绛宫）；八呼由绛宫下来到会阴分开，走两腋两腿外侧阳骄脉，经两脚中趾到达两脚心涌泉穴稍停；九吸从涌泉穴上升走两腿内侧阴骄脉，到会阴归一，再上升至极穴稍停；十呼由脐下一寸三分的然穴，直达会阴生死窍。十口呼吸调八脉，以生死窍会阴穴为起点，最终终点仍落在生死窍会阴穴，因此道家称它为八脉之总根。有师称此窍：“上通泥丸，下达涌泉，真气聚散皆以此窍为转移。血脉周流全身贯通，和气上朝，阳长阴消。水中火发，雪里花开，实乃生气之根。百姓日用而不知者此也。”故邵子有诗云：“耳目聪明男子身，鸿钧赋与不为贫。因探月窟方知物，未蹑天根岂识人。乾遇巽时观月窟，地逢雷处见天根；天根月窟闲来往，三十六宫都是春。”

十口呼吸调八脉，一吸一呼，升、住、起、止都必须与意领气同时并举、协调一致方能奏效，对此切勿忽略。以上是行气八脉的方法。另有通精八脉（此是生精、化精、走精、炼精的八脉），即前任、后督、中冲、横带、上通心、下通阳关、上前通脐、上后通肾，这里是以生死窍为轴心来说的。道家的传统说法，往往与医家有所不同。

伍祖冲虚云：用后天之真呼吸，寻找真人呼吸之处。

柳祖华阳曰：亲自在脉中行过数百回，方能成就。了空师祖云：走精走气八脉分，阴阳腧骄仔细行。

千峰老人曰：八脉开通身属阳，二候一到采大药。对于开通八脉，也有以下几句总结：

欲使奇经八脉通，必须坚持勤用功。运行之时凭意领，呼吸中间要稍停。脉熟穴熟能生巧，意到气到方为灵。文字写来千百句，方法用去几分钟。八脉开通待二候，药产神知好炼精。

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