每天坐6 个小时或更长时间会使女性在绝经前患子宫肌瘤的风险增倍。
研究人员选取了6,623 名年龄在30 岁~55 岁之间的女性，她们尚未经历更年期。研究人员收集了每一位妇女的基本背景信息，包括月经/ 生殖史、孩子的数量和首次分娩的年龄、避孕措施的使用、久坐不动的休闲时间、体育活动、饮食、身高和体重。
参与者被要求详细说明她们花在玩棋盘游戏、浏览屏幕、阅读、编织或其他相似活动上的时间，然后根据久坐时间被分为4 组：每天不到2 小时、每天2~3.99 小时、每天4~5.99小时和每天6 小时或更多。
总共有562 名（8.5%）女性患有子宫肌瘤，患病率随着年龄的增长而增加。分析结果显示，久坐不动的时间越长，患子宫肌瘤的风险就越大。在考虑了潜在的影响因素后，每天久坐6 小时或以上的女性，患子宫肌瘤的风险是久坐不到2 个小时的女性的2 倍。
这项研究认为，久坐与肥胖有关，而肥胖是子宫肌瘤的一个风险因素。久坐不动和肥胖都会增加体内的雌激素水平。此外，久坐不动与代谢紊乱、慢性炎症和缺乏维生素D 之间也存在着相关性。■
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