来者不拒，互相尊重，让体能惠及更多人
欢迎将文章分享给身边人
如需转载，可自行转载，注明来源
文章思路：
为了方便大家的学习，我尽量每周提前预告课程内容。
整体而言，每周五天。
第一二天分享体能训练理论；
第三四天分享体能训练实践；
第五天分享体能训练实操；
实习和作业会随时布置，会在下一周通知上一周的实习和作业内容。
课程回放和资料会通过在小鹅通更新。
——陆鹏
第一周课程时间：
12月16日-20日，上午7:00-9:00
-----------推荐阅读---------
客服微信/电话
光盐客服（线上）：17661933987
可添加客服微信进交流群
场馆客服（线下）：13581533780
可添加客服微信，去线下场馆训练（北京）
光盐体能视频库
训练方法
体能思考
每天五分钟
体能知识尽收眼底
