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文章思路：
一周之内，从35度的曼谷到零下15度的哈尔滨，真正体验一次冰火两重天。也最迅速的体会寒冷会增加人的惰性。
在曼谷的时候每天都会去跑步，在哈尔滨只想安安静静的。
第一次来东北，每次出门都会哈两口气，试试温度。
今天分享的内容源于在哈尔滨的讲课内容，就是肌肉在人体运动中根据其功能和作用可以分为五种不同的角色，每种角色在完成动作时扮演特定的任务。
我之前以为这不是重要知识点，但是现在发现很少人知道的全，所以就专门分享一下。
回到正文。
年度课程：体能课程内容全面展示（最后1天报名时间）
——陆鹏
定义：
通过稳定某些部位来支持主要运动的肌肉。
特点：
提供稳定性支持、通常进行等长收缩（区别于中和肌）、防止不必要的关节活动。
例子：
站立时的核心肌群（腹横肌、多裂肌等）
推举时的肩袖肌群（固定肩关节）
跑步时的臀中肌（稳定骨盆）
定义：
抵消主动力肌或协同肌的多余动作，确保运动轨迹的准确性。
特点：
中和肌通过抑制不必要的运动，使关节只沿特定方向运动。确保运动的精确性、优化力量传递。
例子：
肱二头肌收缩时，肱肌中和其旋前作用
腓肠肌收缩时，比目鱼肌中和其膝关节屈曲作用
斜方肌上束收缩时，斜方肌下束中和其肩胛骨上提作用
不知道我为啥突然想到了，这五个角色的肌肉，很像一家五口之家：爸爸、妈妈、孩子、爷爷、奶奶。
爸爸是主动肌，是家里的顶梁柱。
妈妈是拮抗肌，是男人背后的女人，尤其帮助男人不要跨越界限或者防止过激决定。
孩子是协同肌，是家庭美好未来的辅助动力。
爷爷是稳定肌，家有一老，如有一宝，定海神针的存在。
奶奶是中和肌，和爷爷的区别是，爷爷一般是安静的，奶奶一般是忙里忙外的。爸爸或者孩子做错了，一般都是奶奶直接调节，修正方向。
虽然这个不知道为啥的冒出的想法，但是总感觉很有意思。
已经很晚了，我就不多解释了。下期见。
下周将开启为期五个月的线上讲课，期待和大家线上见面。希望每周至少还能更新两三篇文章。
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